芳療家-睡 神救援 請益 - 芳療

之前因為想舒緩經痛
店員推薦下選購了睡
在經期前一週睡前擦下腹和腰
這是我第一支精油

感覺睡眠品質有提升
大概是70-》80
有好像提早半小時入睡的睡足感
但也是有做夢（自己平常就容易做夢）

問題是
連續擦這幾天
每天都盜汗
明明有開冷氣
但是會熱醒 脖子後面的頭髮都濕了
不知道是精油的影響還是因為經期前一週（但之前沒有擦的時候不會這樣）

請問有人有類似的情況嗎？
還是我可以怎麼調整比較好？

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