要做什麼或吃什麼東西才能變白? - 美容

我的美白美膚方法1.盡量不要直接曝曬太陽，出門帶陽傘戴帽子、擦防曬乳身體:防曬油屈臣氏有個美國牌子，裡面有蝦紅素配方，我騎單車環島回來依然白，滿便宜的1百多，在太陽下每隔1、2個小時要補擦，洗澡時要刷乾淨對皮膚比較好。臉:OLxY防曬隔離再上一層薄薄蜜粉(可以用Zㄝ的有分顏色)，這陣��

雞蛋：促進新陳代謝美白TIPS:含有九種氨基酸的優質蛋白質皮膚的細胞由蛋白質構成，皮膚組織約每隔四周就更新一次，為了促進皮膚正常的新陳代謝，必須確實補充蛋白質．雞蛋的蛋白質中，含有人體無法合成的九種氨基酸．而且，其中所含有的維他命A1．B2．B12可以促進滋潤肌膚，增加紅潤．同時攝�

平時作好清潔、防曬定期去角質、保濕就可以了多補充維生素…等食物或是水果就可以讓你的肌膚漸漸的變白了要給自己一點時間哦我有個19歲運動員的客人就是透過飲食保養2-3個月後就被家人發現變白了你也可以的加油...

如果你是要針對美白部分的話有一套的美白產品很值的推薦給你日本是重視美白的國家連他們都在使用這套保養品因為真的很有效一整個系列產品的主成份功效將能發揮防曬,抑制酵素,阻斷黑色素形成,刺激黑色素剝離,促進色素代謝的功用唷！很推薦你可以送這一款美白組給你的母親畢竟大多數的人都喜

防曬SPF50+跟PA+++的防曬乳(擦的)少在日當中出門晚上也要防曬因為有紫外線多吃維他命C的水果少吃日光的植物如西洋芹