記憶的甜橙芬芳
時序走到夏季尾的時候，空氣會有漸漸趨於沉靜下來的趨勢。不若仲夏如此蓬勃、
誘惑、充滿日光、愛慾與濃烈，只是靜靜地自然的度過一些時間，有點像放了一段
時間的酒，漸漸陳香，有一點點的折舊，甚至接近某種哲學的味道。
勃發的夏季之後，有些什麼會漸漸趨於完熟，例如水果的熟成、稻穀的飽滿和落葉
林將要轉換成紅黃色調，宜於整理思緒。
磨一些少量甜橙皮，加在日常的豆漿、牛奶、latte之中。柑橘科的氣味，甜美芬芳，
能釐清記憶的脈絡，釋放：悲傷、苦楚、焦慮和內在凌亂的部分。
甜橙精油或苦橙成分的食品有雙重性質，一方面在神經傳導上安定你的神經，另一
方面也活絡新陳代謝，因此能夠清理內在，純化思慮，是個很好的選擇。
苦橙花的水有消炎鎮靜之用，可以選擇一些特定的日子，讓你和這天和你相處，進
行蔬食和靜心性的活動。調整體質之時，甜橙是適合的搭配選項，在代謝體內老廢
細胞尤有功效。
滴兩滴甜橙精油在掌心，以冰晶或蘆薈凝膠稀釋，輕盈的抹開，然後按摩下巴的淋
巴。讓甜橙芬芳引導你整理過去的紛亂和內在受傷的部分，適量的飲水，洗滌那些
讓你不喜歡的段落，並且純化其中美好的片段。然後漸漸釋放你的焦慮。
讓雙手舉高，合掌，在空中畫幾次「8」字，可以讓淋巴引流，並且活絡你的內臟。
讓甜橙芬芳引導你：修護受傷的內在小孩，當氣味從鼻腔到腦海，有助於紛亂的釐
清，合抱你的雙手，擁抱自己，閉上眼，低頭或仰頭都可以，選擇自己喜歡的姿勢，
或是你也可以合掌，這是最接近祈禱的姿勢：雙手在交疊或合掌時，會給身體開始
釐清的訊號，體內會開始一次重整的工程，每日一次只需要三分鐘，長期累積成習
慣，能帶來很好的挫折復原力、對於愛與感官的敏銳地也能提高，舌尖也會變得很
有味覺，能清楚辨識，這是好的還是不好的食物。
記憶是漂浮的島嶼，甜橙芬芳似乎善於引航：除了果肉酸甜，也能通往內在的路徑。
記憶是黃色的，那和太陽神經叢的位置相符，主掌意志、記憶、消化和體內運化，
那些關乎於五穀運化為氣的每一刻，腹腔喚起酸甜的暖意，微溫，引起秋香色的嗅
覺與夢境。吳爾芙筆下的《達洛威夫人》如此形容秋香色：細膩、安靜，如女子的
後頸，圍上甜橙色的領巾，回神過來的微量日光。
那是秋香色，以文火和微量日光，果肉酸甜，花水卻沉靜，而精油馥郁，幾乎快要
接近愛那個字。而每一次由甜橙芬芳所帶引的，都是一次療癒性質的釐清。
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