請問久坐辦公室的OL姐妹們 - 美體

哎哎 因為這樣 臀部跟大腿間的肉好像變多了
很大的打擊
爬過文有試著空中騎腳踏車的方式 每天持續
之後發現不知道是運動過度還是怎樣 腿部都覺得很酸
然後中斷運動後 現在坐辦公室臀部的肉都會感覺痠痛
請問有什麼方式可以改善嗎?
真的很感謝大家~~~!!

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