請問溜溜球效應要怎麼分辨呢?? - 美體

自從我"消極"減肥以來(抱歉orz)
都會在體重下降的一個數字的時候，覺得很高興就跑去吃，因為在下也有在寫食記)
或是在逛飽版被某家吃到飽燒到就跑去大吃一頓(抱歉....)


所以體重一直上上下下...
常常是瘦下來>吃到飽(增胖)>乖幾天>又去吃


但是最近不曉得是不是把身體搞壞了
常常東西一吃多，就爆肥1.5kg以上，而且5天以上1.5kg都還是在那
(所以應該不是食物重量)

我是從54kg減下來的，但是看精華區說，溜溜球是會覆胖到原本體重以上
這樣的話我的情況算是嗎
我體重變化是
53kg>(吃到飽)>54.6kg>(乖幾天)>52.5kg>(跑去吃)>
53kg>(文中說的，晚餐飯量多一點而已)>53.9kg>53.9kg......

我知道我死好!!!但是不是身體真的出問題了
有辦法醫嗎orz


--