請問走路會瘦小腿嗎? - 美容

我能體會你想減肥的心情可是一天只攝取400卡的熱量實在太少了你要學習吃"對"食物我高三時因為課業壓力大胖到90公斤後來上大學愛漂亮運用運動(跳有氧舞蹈和游泳)加上飲食控制每天固定喝2500CC的水(隨身帶水壺)加速身體新陳代謝晚上12點以前睡覺早上7點起床三餐定時定量不吃宵夜和油炸物以及所有零食也完全不喝飲料(除了早上喝牛奶跟優酪乳)吃飽後就站著至少30分鐘

ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差頑固體質的食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦��

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃

其實走路或是跑步只要有用到小腿肌都會變肌肉啊你只能夠抬腿或是擦上塑身霜按麼像我自己是用Q10塑身霜跟******而且我已經用到第二組了　我覺得功效很好大小腿也小了好幾吋　我都是每天洗完澡後先擦上塑身霜　那擦上去之後一定要按摩我都邊看電視邊按摩　這樣就可以按摩很久然後再讓他燃燒半小時　讓脂肪瓦解後你在擦上緊實霜擦上緊實霜後　妳一定要由下往上　由��

我是屬於小腿肥軟型的，整枝一樣粗沒有線條(很醜)我也不敢跑步瘦身因為我不想畫虎不成反類犬將肥肉跑成肌肉才會去買瘦身霜來瘦小腿的我買的是Q10瘦身霜和Q10緊時霜的產品來做局部瘦身我是抹上去之後趁熱熱的時候一直按摩按摩到紅紅的在用保鮮膜封起來開始躺下來，腳抬到半空中45度做打水的動作和腳向左右打開再合起來沒有限制次數，就做到自己做不下去為止休息約1

不會...只會練出一雙小腿肌肉而已!!瘦小腿的基礎要拉筋..大腿與小腿間的..還有晚上睡前抬腿30min..也許能見效!(我個人都這樣的!)