※ 引述《h7707250 (vicky)》之銘言：
: 我不知道要怎麼樣才能瘦到體脂，三餐要吃什麼東西？
: 一天的澱粉攝取最多只能吃多少，才能減肥？
: 一個禮拜要運動多少次，時間要多久？要怎麼運動？
: 要持續多久才有效果？
: 我想請有經驗的大家告訴我，謝謝~~~~
抱歉我不知道不能問這些~~~
那可以請問一下，一天的澱粉攝取只能吃幾碗飯？~~~
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: 我不知道要怎麼樣才能瘦到體脂，三餐要吃什麼東西？
: 一天的澱粉攝取最多只能吃多少，才能減肥？
: 一個禮拜要運動多少次，時間要多久？要怎麼運動？
: 要持續多久才有效果？
: 我想請有經驗的大家告訴我，謝謝~~~~
抱歉我不知道不能問這些~~~
那可以請問一下，一天的澱粉攝取只能吃幾碗飯？~~~
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