請推薦女生家用重訓器材 - 美體

平常有固定跑步習慣
目前想在家重訓增加基代
(不想上健身房)
想請問女生在家都是用什麼器材重訓
目前想到啞鈴
但是不知道幾公斤的比較適合
買啞鈴後會配合書或雜誌教的動作做
(但很怕姿勢不正確 適得其反)

因此想買器材輔助姿勢
邊看電視邊做

目前有看到一款美腿機和仰臥起坐機

http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp&sid=7&cid=28912&pid=568757

http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp&sid=7&cid=28912&pid=383264

不知道這種是做心安的
還是多少有用呢？
或者是有其他推薦的健身器材？
謝謝！


--