讓肚子不容易餓的方法 - 美體

George · 2009-09-08

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我只要一餓就吃很多

爸媽都教我可以吃但吃少一點

可是我吃都會吃的很飽

有什麼方法可以讓自己不太會餓嗎

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All Comments

Ursula2009-09-10

吃容易飽然後熱量低的東西

Joseph2009-09-11

少量多餐讓自己不要處於飢餓狀態或吃東西時細嚼慢嚥

Anthony2009-09-16

每一口嚼大約20次以上讓身體有時間傳遞腦部吃飽的訊息

Erin2009-09-20

喝無糖豆漿很好用聽說是因為胃酸碰到豆漿會乳化成豆花

Megan2009-09-24

無糖豆漿加茶葉蛋吃起來超飽

Enid2009-09-24

真的，豆漿會非常飽@@!!我每次早餐買一碑無糖豆漿加一份
吐司類的，由於飲料喝很快的緣故@@"，豆漿喝光之後、吐司

Connor2009-09-25

就完全不想碰了= ___ =||||。用流質的東西先讓自己飽足

Damian2009-09-27

吧，然後稍微等個五到十分鐘，你就會發現飢餓的感覺降低了
另外想減肥的話真的不要有覺得沒吃完浪費的想法Q_Q"~。

Quanna2009-09-28

這樣做習慣之後，你救會習慣『好像胃變小了』@@~~~不會再
一直想要吃很多東西了。

Charlotte2009-10-01

對不起喔、錯字有點多QQ"~~。

Queena2009-10-06

豆漿真的會非常非常飽~~

Zora2009-10-08

我有痛風不能喝豆漿怎麼辦?

Sierra Rose2009-10-10

喝牛奶應該也會有飽足感

Ingrid2009-10-13

看人吧從來不覺得喝豆漿有飽足感

Dora2009-10-15

吃大量的青菜