貴格燕麥片怎樣變好吃? - 美體

前文吃光光

桂格麥片真的是我減肥的好幫手
我幾乎都是主鹹的當正餐吃
也可以減低減肥時想吃鹹的東西的欲望
我平常就是加上蔬菜,像是高麗菜,花耶菜,金針菇
加上我本身吃蛋奶素,所以我不太會加肉鬆之類的
就是加鹽巴跟兩顆蛋進去一直煮,煮到爛爛的有粥的感覺
然後我也會把蔬菜切的比較小
像金針菇我都會切三段高麗菜也是
因為我覺得這樣一口吃進去剛剛好
大家也可以加一點碎肉進去
瘦肉本身熱量不高重點是當你吃到肉又會有另一種感覺
我是覺得對減肥也有一點點心理作用(至少我以前是這樣啦)

如果是甜的話
我都是家在美祿裡耶
不知道這樣會不會胖
但是晚餐這樣吃也好飽
一包美祿加上幾匙的麥片
真的是很好吃的!!!!!

其實我覺得麥片就加在自己喜歡的東西裡都算不錯
我也會加些薏仁進去,順便吃消水腫
都很方便加上他又沒什麼味道
還有家在熱牛奶裡!!這是我最愛的吃法
很簡單但是我個人覺得很好吃

給大家參考看看囉~


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