跑步姿勢 - 減肥

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YES
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不知道這問題是不是發在路跑版比較合適 不過我是想減肥才跑步的...

已經有先/跑步 /姿勢 了 但沒有發現跟我問題類似的文章

最近發現每次跑完鞋子腳跟外側還有側邊的部分都會沾上PU跑道的紅色粉末

不知道是不是我的跑步姿勢有問題才會這樣呢? 還是跑道本身的問題

因為板橋第一運動場的跑道有重新鋪過...(施工前沒注意到粉末問題)

而之前"偶爾"有在跑 然後過了大概三周沒跑吧 是最近國考結束才又回鍋的

但是跑完左腳小腿跟大腿後側都會很痛 類似抽筋的感覺

所以才在懷疑是不是自己的跑步姿勢有問題....

如有違反板規請告知 謝謝<(_ _)>

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