踏步機的類型 - 美體

最近想買踏步機

常見的踏步機就是像這種的上下踏步
http://tinyurl.com/onbd6m

但是也有種的左右踏步
http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0974511321
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090223715360


不知道這兩種有什麼差別呢?

哪一種比較不傷膝蓋?
或是哪種運動效果比較好呢?

謝謝大家!

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