這樣吃法可行嘛 - 美體

Yedda · 2009-10-04

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早上吃一包統一米粉

中午吃一個便當豆腐玉米高麗菜跟飯(1.5碗吧)

晚餐內容同中餐

每餐都會有水果蘋果芭樂etc.

運動大概就是騎腳踏車30分這樣

這樣會瘦嘛還是我哪裡要修改阿

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All Comments

Gary2009-10-09

每天都做應該會瘦吧

Christine2009-10-11

泡麵的鈉含量超高，容易水腫，吃的時候要小心

Doris2009-10-12

謝樓上的回答^^

Emily2009-10-13

我覺得你試試看一個月之後尺寸有沒有變化就知道了
不知道你基礎代謝率、總消耗熱量、食物的份量就沒人可

Franklin2009-10-14

阿是樓樓上的也謝謝樓上的提醒^^

Yedda2009-10-18

以回答你要問仔細的話可以參考FITNESS[減肥]格式
這樣填比較詳細

Irma2009-10-18

基礎代謝率1100的樣子便當就是一般排骨飯只是沒排骨這樣囉

Kumar2009-10-22

原來你是女的喔，那你這樣吃會胖喔

Zanna2009-10-24

感覺.............. 兩個禮拜後會想吃點別的東西XD

Adele2009-10-28

老問題一個：你打算一輩子都這樣吃?

Linda2009-10-28

飯改成中午1碗.晚上半碗吧!然後中餐或晚餐改成2樣菜1樣肉,至

Brianna2009-10-31

於早餐...這世界上有很多比統一米粉營養又熱量低的東西

Dora2009-11-02

我也覺得一早不要吃統一米粉會比較好