這樣減可以嗎 - 美體

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因為我的體質不是屬於每天排便的,有時甚至二、三天才排,所以我想吃下來的東西可能
都還堆積在體內吧,至於運動,因為真的很懶的動,最近才打算開始騎腳踏車,不知道這
樣會不會有用耶...

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All Comments

Andrew avatarAndrew2009-09-15
有動就有效,要持之以恆的動,不要1.2個月沒變化就放棄,給自己
3~6個月的時間,就算體重沒太大變化也沒關係,只要尺寸有變小
George avatarGeorge2009-09-16
就算有進展,體態比體重重要
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-09-18
1天3次到3天1次都是正常喔
Tracy avatarTracy2009-09-20
想減肥就不要攬得動....
Daph Bay avatarDaph Bay2009-09-24
想瘦就動吧...我之前也曾經只有控制飲食沒有動,後來
Frederic avatarFrederic2009-09-27
恢復飲食過沒多久就又胖回去
James avatarJames2009-09-30
運動要看強度 腳踏車也可以 不過不要騎太慢就是了...