其實標題我是想下 "每天都能快樂的大便 真好"
這句話是之前是看過某位版大的推文 不能同意他再多
由於前陣子工作需輪班 5天大夜 5天白班 重覆這樣的日子
所以如廁時間就亂掉了 那時有吃軟便劑 有吃有解 沒吃沒解
緩瀉劑（L開頭）喝了沒解 塞劑沒解
統一無糖豆漿 每朝系列 剛開始有效 後來又沒解了
然後我的肚子就一天比一天大 真的很困擾 穿衣服不能看啊
人也很不舒服 也狂長痘痘
因為天氣太熱 烤地瓜真的吃不多
我媽就幫我用烤地瓜剝皮後（不剝也ok）加牛奶加水 打成 "地瓜牛奶"
"地瓜牛奶"是我的救星啊 早中晚都適合喝
會有一種焦糖 香香的味道
喝了2、3杯後會很飽 自然而然的會有排便反射（人吃飽後）
過1、2個小時 會再有想解便的感覺
然後我的肚子就平了
其實單吃烤地瓜就有效果 我妹就是
她從小便祕到大 所以她至少2天會吃1次烤地瓜
高纖的東西就是配上大量的水或液體 會更有效果
希望可以幫得上大家^^
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女子鍾情又難得有好下場，
因為男人要女人是尋快活，
丈夫要妻子是持家作飯，
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