運動前 - 美體

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我每次都差不多6點到7點傍晚時運動

都只吃早午餐 (就是只吃一餐)

運動前肚子都很餓

可是又不想吃了東西運動 肚子會痛

請問大家空腹運動好嘛??





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Emily avatarEmily2009-07-16
你可以先吃一點墊胃 不要吃飽飽去運動啊