運動總用單邊 - 美體

想請問運動的時候 ex:慢跑、一些自主訓練

都覺得只有身體右半部有動到

而左半部(左臀到小腿包括膝蓋)總覺得沒運動量，常有無力感；

左臀外側跟股內側肌也有痠痛感，困擾我三、四年左右，

因為如此右半部也強壯得多..

一年多前有去過嘉長的骨科，

X光片照完說骨頭沒移位開個消炎藥後來就不了了之了。



最近痠痛感越來越惡劣，想問是不是運動傷害的問題

還是有加強單邊的運動可以挽救這種情況?

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