邪惡的零食!!! - 美體

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話說我雖然超愛吃,
但之前原本沒有吃宵夜的習慣,
進大學後,ㄧ到晚上室友們都吃著各種香味十足的宵夜,
後來就開始了我的宵夜人生.......
結果,才短短的半年,
我的體重直直上升了7KG!!!!!!
連閃光都看不下去,要我節制點!
於是就開始減肥
每天都有固定運動半小時以上
可能是慢跑不然就是游泳
可是!!
我總是抵抗不了零食的誘惑!
室友的叔叔是零食的代理商,
每學期初都會寄ㄧ箱又ㄧ箱的零食
這學期有九箱(疊起來可以疊到天花板)
而且其中兩箱還是我最愛吃的巧克力派!!(就是紅白包裝那種)

像我今天早上去游泳一個半小時,
回來後坐在電腦前,
一抬頭又看到一大堆巧克力派,
"不能吃不能吃......"

"算了,吃一個應該沒關係吧!!"

過了五分鐘

"反正都吃了不如再吃一個!!"

結果我剛剛數了數垃圾桶
我吃了6個!!!!
6個巧克力派熱量一定超高的啦!!!!
嗚嗚嗚嗚嗚~~
我現在好後悔,
感覺早上的努力都白費了

誰可以提供我藉掉零食的好方法??
不要說藏起來,因為量很多
所以它們就大剌剌的放在宿舍地板上呀


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All Comments

Robert avatarRobert2011-04-22
送給我吧!!!!
Bennie avatarBennie2011-04-25
吃蒸地瓜或蘋果, 可滿足甜味; 我是這樣戒掉的
Margaret avatarMargaret2011-04-29
想吃的時候, 照鏡子捏游泳圈擠雙下巴~
Ingrid avatarIngrid2011-05-03
還有, 我開始慢跑後對零食慾望 自然降低了
William avatarWilliam2011-05-05
我覺得有事情做自然會忘記嘴饞,閒來無事嘴巴就會癢 囧
Regina avatarRegina2011-05-06
可以泡無糖熱茶,喝飽了就不會想吃了
Tom avatarTom2011-05-07
我都會刷牙耶,回到家牙齒刷好就懶得再吃了XD
Faithe avatarFaithe2011-05-12
買水果取代零食如何??
Elma avatarElma2011-05-15
我都吃芭樂..現在芭樂好甜好好吃喔~
Selena avatarSelena2011-05-18
送室友鄰居社交用吧XD
Jacob avatarJacob2011-05-20
跟你的好朋友們說盡量吃XD 刷牙也可以
Joe avatarJoe2011-05-21
我覺得剛開始罪惡感不要太重 不要想運動沒用 而是想
再去運動!!
Ina avatarIna2011-05-23
分給別人是不錯的方法!! 我常用 所以都胖別人XD
不過要這樣不如控制自己買零食的慾望 不買就沒事了
Victoria avatarVictoria2011-05-27
反正眼不見為淨啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Necoo avatarNecoo2011-05-28
既然是室友的叔叔送的, 你就別把零食當免費的就好囉
Adele avatarAdele2011-06-02
以前高中都吃水果,不過現在在宿舍沒冰箱就很少吃了,離家才
Hedda avatarHedda2011-06-03
知道家裡的好~ 我剛運動完不會想吃,可是過一兩小時就想吃了
我現在也很少自己買零食,我覺得真的是因為是免費的xD
Zanna avatarZanna2011-06-03
不過我覺得刷牙感覺蠻不錯的!謝謝分享
Agnes avatarAgnes2011-06-07
你需要搬去別的地方住, 遠離"壞同學" 近朱者赤...
Tracy avatarTracy2011-06-10
刷牙超有用的,刷過之後乾淨的牙齒跟感覺就不會想再吃了
Mia avatarMia2011-06-11
我覺得妳千萬不要邊用電腦邊吃 吃的時候一定要專心
專心感受食物的味道 這樣的話 吃一點點就很夠了
Kama avatarKama2011-06-15
我就是這樣戒掉洋芋片的 就算一開始還是吃很多也沒關係
Kama avatarKama2011-06-15
重點是不要吃完覺得有罪惡感 要滿足的吃
因為罪惡感很容易消耗吃零時的幸福感 反而更難吃夠
Kyle avatarKyle2011-06-20
你就慢慢吃 專心吃 然後要幸福的吃!!就會越吃越少了
Ingrid avatarIngrid2011-06-22
我刷完牙會沒有食欲 不知為啥= =
Rebecca avatarRebecca2011-06-23
刷完牙沒食欲+1 我也是靠刷牙戒零食XD