關於精油按摩的問題 - 精油

我發現很多人都說使用精油按摩後要多喝水之類的
我平常習慣睡前一個小時洗澡
然後用精油按摩個幾十分鐘後直接睡覺
可是我又發現有人說睡前應該不要喝水
對腎臟會有負擔
那...
我到底要不要喝水呢?
我有這個疑惑
謝謝解答:)

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