騎了X-BIKE幾天的小小感覺 - 美體

為了避免我餓到發狂，所以我的三餐正常，但會盡量不要吃過飽，

雖然我不吃零食，但卻對飲料沒什麼抵抗力，目前還無法完全不喝

，若真的要喝，也會選擇無糖或微糖，偶爾吃速食店時，漢堡會請

他不要加醬，薯條換成沙拉這樣（但還是會偷吃朋友幾根啦＞＜）

，以上是我的飲食狀況。

上星期二收到了Ｘ－ＢＩＫＥ，到目前為止是天天騎，原則上一次

騎２０ＫＭ（搭配ＰＰＳ～耶～）

一個禮拜下來，體重沒下降，反而有上升一點，但我摸摸兩側後腰

，覺得肉有少一點。

根據我的邏輯，我的飲食沒有比以前多，但有比以前更注意飲食內

容，若這樣繼續搭配運動，我想應該是會瘦才對＠＠＂

我的身高體重是１５３／５２，初步目標是４５ＫＧ，我相信我可

以的！！

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