體脂肪與水分? - 美體

※ 引述《seductions (我是個不會回水球的笨蛋)》之銘言：
: 我長久以來都有一個疑問@@
: 我身高169體重83(害羞)，體脂41%...
: 但是!!!人體不是有70%是水分嗎?? 再加上體脂???那我的骨頭勒???
: 還是說我這種胖子水分就不到70%之類的???
: (如果之前就有文章討論過請大大噓小聲點，其實我也在這個板潛水很久了~"~
: 說不定眼殘剛好錯過T_T)

也是淺水很久的板友來回答您的問題(羞)

身體由脂肪部分與非脂肪部份構成

其中脂肪包括所有部位的脂肪(像是甩不掉的脂肪、包覆內臟部分更甚是細胞膜上的脂肪

等等 )

而非脂肪顧名思義指不含脂肪的像是肌肉、水、骨骼等

而體脂率代表的是脂肪部份重量佔體重的比率

以您的例子來說

ex 83kg 體脂41% 那嚜脂肪重=34.03kg

其他約49kg就是非脂肪的重量了


成人的身體含水量約佔50~60%

這個數值是由脂肪組織(非體脂肪)含水量14%以及非脂肪組織72~74%(因人而異)


再次以您為例子

脂肪組織34kg x 14% =4.76kg

非脂肪組織49kg x 72~74% (抓73%) =35.77

因此 4.76+35.77=40.53kg 佔體重約48.7%(接近正常值囉)




以我手邊的資料估算的

若有不正確的地方歡迎指正



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肚子餓了........

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