咖哩雞肉飯的熱量? - 美體

最近中午或晚上常吃咖哩雞肉飯當正餐~

一個便當盒的大小~~

我大約預估7.800大卡~
(淡咖哩、雞肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、飯~內容物大約這些!)

不知道會不會估太低= ="

想請問一下大家~~~

如果這個太高的話~~~Orz

我就要改掉了~~~~

不然每天熱量都會破表~~嗚嗚!!

謝謝!!>"<

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