大約是10月中吧我開始正視我血壓過高的問題開始乖乖用藥，
大約是上星期開始我開始使用精油擴香，
本來想如果雙管齊下可否讓血壓獲得更好的控制...
為了量血壓我天天在家用血壓機量測，但我發現
我越用心控制越反效果，就例如一天吃三個奇異果可以有效幫助降血壓
明明就沒吃很鹹我的血壓也沒降下來(飲時和先前都一樣沒有特別鹹)
但我的血壓還是不停的升高，我還有在吃藥耶為什麼不停的創新高?
後來我就想是不是用了精油起了反效果?
我就索性不吃降血壓的藥做起了實驗
基本上我打電腦的時期很長，只要我在家，在電腦桌前就一直用擴香石擴香
雖然我是高血壓但我的心臟因心臟不能打出足夠之血量，以供應身體循環及
組織代謝所需要，所以需迷迭香的幫助
我就使用薄荷、薰衣草、茶樹來擴香，偶爾使用迷迭香來擴香但次數很少
以下就是我停藥後的血壓紀錄
11/22 早140/96 晚146/108
11/23 早140/110 晚151/109
11/24 早159/108 晚148/106 我是24日開始停藥的
11/25 早149/109 晚136/102
11/26 早忘了量 晚127/94
11/27 早138/111
有趣的是雖然我很少用迷迭香擴香，但好像並不會有血壓昇高的問題
(我這二天是用海鹽加在擴香石上的方法使用，我用完薄荷、薰衣草、茶樹
後並沒有換海鹽是直接把迷迭香到在使用過薄荷、薰衣草、茶樹的海鹽上)
或許是用過的薄荷、薰衣草、茶樹的關係所以我再使用迷迭香時並沒有血壓昇高
結論是這二天我實驗的結果是，我不吃藥反爾比吃藥來得有效控制我的血壓
更重要的是不用吃藥來傷害身體了，這真的讓我覺得很高興呀
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