1000mg以上的維他命C膠囊或發泡錠 - 保養

台中基本上有蠻多藥局有賣2000mg的
某間日本藥品通路商有鋪貨（避免廣告　需要可來信詢問）


通常去藥局買感冒藥
有些門市人員會推薦搭配高劑量的維他命C
通常的說法為:高劑量的維他命C可中和病毒(有爭議)　或者是　
　　　　　　 可提高免疫力。。。

但是國內維他命C的建議量一天只有１００ｍｇ
上限是２ｇ（＝２０００ｍｇ）

基本上是不建議高劑量維他命Ｃ補充的 所以賣藥是良心事業^ ^"
　


至於發泡錠和膠囊的差別
發泡錠是液態　會比較好吸收（吸收率高）
膠囊劑型可保護裡面的物質在小腸吸收前不會被破壞（效果好）　　　　　　　


基本上維他命C就是合成膠原蛋白的必需物質之ㄧ
可以不必再補充膠原蛋白　
如果還是覺得皮膚彈性不夠或是傷口復原很慢
可以考慮補充胺基酸或鋅　
（胺基酸＋維他命C＋鋅＝膠原蛋白）


如果是皮膚曬黑想變白　我想最基本應該是防曬！加上美白系列保養品
維他命C或維他命Ｅ只是輔助

如果是長斑或曬斑　藥局有賣一種保健食品
主要成分為：ｃｙｓｔｅｉｎｅ＋維他命C＋維他命Ｅ或泛酸鈣 台日產皆有
主要作用為：淡斑。強肝。改善蕁麻疹過敏
（對肝不好產生的斑應該是有效果的）




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by之前藥局經驗 歡迎討論



※ 引述《fish123456 (今年又落空了)》之銘言：
: 因為最近想美白
: 所以開始想吃維他命C
: 但我找了市面上的發泡錠有的幾乎都是250mg
: 我想請問台中哪裡有在賣1000mg或1000mg以上
: (我知道1000mg以上大部份沒賣，可是有些店會賣日本的藥品）
: 我知道1000mg以上的多吃了還是會排掉
: 好像發泡錠的效果會比膠囊好
: 我想問...
: 如果你們自己有在吃維他命C的
: 可以幫我推牌子跟價位跟吃多久嗎?
: 希望是效果比較好的...
: 因為我也想買給媽媽吃...
: 讓她搭配膠原蛋白...
: 她最近變黑了心情很不好啊...

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