10大減肥錯誤 原來低頭族也會胖 - 美體

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看完這篇報導
10大減肥NG錯誤 才知道
自己為什麼都瘦不下來
以下為其中一點:

NG1.手機不離身的低頭族

等公車、搭捷運、走路排隊…通通都低著頭看手中的手機就算了，如果你連難得上健身房
運動的時候都手機不離身，一有震動聲響就要刷螢幕回APP，那就等於沒有運動到！我們
也知道要現代人不看手機很難，所以不妨激發運動的腎上腺素並專注於音樂上，逐漸消除
你對聽到手機通知的誘惑。
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我真的覺得 是真的!
我平常去健身房 可能動一下就在APP、FB
後來朋友都不喜歡跟我去了 T0T

我決定運動時 不要再當低頭族了
認真減肥 完整10項請點→http://ppt.cc/iPJG
大家共勉之~


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