瘦身

10天內怎麼快速瘦身 - 瘦身

Liam avatarLiam · 2012-10-25

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我早餐都正常吃午餐都吃學校營養午餐晚餐吃水果或者不吃一天會攝取2000千CC的水可是還是不會瘦我最在乎的還是我的大腿小腿還有臀部我有在運動也有再做瘦身操可是都不會瘦:(可以告訴我為什麼嘛??能不能給我十天的減肥餐呢??
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All Comments

Iris avatarIris2012-10-27
快速的減肥一定要每天按表抄課才可以達到有效的瘦身效果我自己一個月就從64瘦了9公斤..很好奇我怎麼辦到的吧!!!我就是來告訴你方法的..我的減肥日子因為有S鎂人讓我瘦個徹底每天水份我會攝取足2000CC以上..吃飽飯可以起來動一動消化如果逼不得已需要外食請一定要記得飯前兩顆活力纖錠吃過飯後15�
Thomas avatarThomas2012-10-27
哈嚕，我是Peggy～分享個好消息最近再FB成立一個社團，討論減肥和雕朔身材http://www.facebook.com/groups/203928723062020/有各式不同減重的訊息分享，還有線上回覆疑難雜症!
Candice avatarCandice2012-10-29
盡量吃比較低熱量的東西唷然後多運動喔!
Doris avatarDoris2012-10-27
減肥是每一位女性長久的戰場，但如果是節食減肥的瘦身方法，對於很多人來說都是太辛苦的減肥方法。其實，有很多健康又有益的食物，吃了反對減肥有幫助。如蜜棗和粉紅玫瑰泡茶來喝，這可以刺激人的新陳代謝，有助於腸道的蠕動，去除宿便的好幫手！另外，蜜糖加香蕉也有很好的減肥食物，因�