10天內怎麼快速瘦身 - 瘦身

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By Liam
at 2012-10-25T00:00

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我早餐都正常吃午餐都吃學校營養午餐晚餐吃水果或者不吃一天會攝取2000千CC的水可是還是不會瘦我最在乎的還是我的大腿小腿還有臀部我有在運動也有再做瘦身操可是都不會瘦:(可以告訴我為什麼嘛??能不能給我十天的減肥餐呢??
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All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2012-10-27T14:07
快速的減肥一定要每天按表抄課才可以達到有效的瘦身效果我自己一個月就從64瘦了9公斤..很好奇我怎麼辦到的吧!!!我就是來告訴你方法的..我的減肥日子因為有S鎂人讓我瘦個徹底每天水份我會攝取足2000CC以上..吃飽飯可以起來動一動消化如果逼不得已需要外食請一定要記得飯前兩顆活力纖錠吃過飯後15�
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By Thomas
at 2012-10-27T17:33
哈嚕,我是Peggy~分享個好消息最近再FB成立一個社團,討論減肥和雕朔身材http://www.facebook.com/groups/203928723062020/有各式不同減重的訊息分享,還有線上回覆疑難雜症!
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By Candice
at 2012-10-29T22:49
盡量吃比較低熱量的東西唷然後多運動喔!
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By Doris
at 2012-10-27T20:08
減肥是每一位女性長久的戰場,但如果是節食減肥的瘦身方法,對於很多人來說都是太辛苦的減肥方法。其實,有很多健康又有益的食物,吃了反對減肥有幫助。如蜜棗和粉紅玫瑰泡茶來喝,這可以刺激人的新陳代謝,有助於腸道的蠕動,去除宿便的好幫手!另外,蜜糖加香蕉也有很好的減肥食物,因�

*男友要求我減肥但是我都減不下來*

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By Hazel
at 2012-10-24T00:00
交往開始的時候我答應男友我會減肥瘦身但是他要把菸戒了他大概在一個月的時間內很快地就完全戒菸了非常的有 ...

跑步會變瘦嗎?

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By Susan
at 2012-10-24T00:00
2012/10/23開始每天吃完飯,大概半小時,我就會跟我舅舅去跑步七公里...真的每天持續不斷的練可以瘦身也可以增加肺 ...

想瘦身,但不敢抽脂,請推薦不錯的方法~~

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By Selena
at 2012-10-22T00:00
我從小就蠻胖的,長大以後抽高有好一點,但是肚子和腿都還是很肉,運動也瘦不下來的那種,想去做瘦身療程, ...

關於健身計畫19歲

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By Hedwig
at 2012-10-21T00:00
小弟我目前19歲想要在當兵前好好訓練一身體能我身高差不多169170體重67((我覺得很胖不知道做什麼運動能瘦身或長 ...

常走樓梯真的可以正確瘦身嗎

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By Olga
at 2012-10-19T00:00
因為最近常感冒後來檢查是血壓太高可能應該要注意的是體重太重我想究竟要如何才能讓體態更苗條