健身 - 健身

Table of Contents


小弟我有個問題,就是我在練站姿啞鈴側平舉時,把啞鈴舉到肩膀以下前都還好,當與肩平
但運動前都有充分熱身了。

感覺筋在活動時到某個點就會跳動一下,但不會痛。

爭求
猛男大解答!!




--

All Comments