20087月~20101月 達成減下40公斤 - 美體

這不是廣告文XD


之前有在板上分享過心得...

不過寫的不是很好..

所以這次貼上我從2008年七月到2010一月的瘦身成果..

當然其中有挫折、辛苦也有歡笑...

希望可以鼓勵想要瘦身的朋友們...

大家一起達成目標吧!!!
http://blog.xuite.net/happy343/happy/30380003

我的目標是55公斤...(只是目標啦)

當然是減到好看就可以停了

在最高鋒我是靠著蠻幹的氣勢去減的..

游泳羽球慢跑快走..交替著

吃少動多瘦的真的瘦得快.

但是一陣子就嚐到苦果啦!

就像我前篇文章寫的狀況那樣..身體不太健康了

後來也是接觸板上才慢慢改正觀念

減肥..真的用想的沒有用,行動才是真的...

人會為自己找出路,堅持才是王道

挫折我相信大家都會有,但是真的熬過去就是你的了XD

雖然現在減了四十公斤,但離標準真的還蠻遠的..

運動+飲食控制真的比什麼偏方吃藥都來得有用又省錢...

吃的以清淡為原則,斤斤計較就真的太多餘了也浪費時間..

不如把那些時間拿來多動....


題外話..

真的不要瘦太快...

我現在身上的皮..都可以拉起來甩了...

同事們都覺得我像ET一樣...

臉上的紋路也變得比較明顯...是幸還是不幸啊

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