3天內降4公斤請幫幫我? - beauty

3天4公斤的確有點困難不過最快方法還是建議你運動搭配飲食會比較好唷飲食可以吃水果吃菜(份量請克制)不吃宵夜..澱粉&肉類不再同一餐吃(最好要吃澱粉類的話只吃一兩口就好)晚餐你能克制不吃那是最好啦..不過如果受不了那就吃ㄧ點點像是可以吃個蒟絡麵(低熱量)來降低你的餓度..或是水果之類的

怎麼可能這樣身體很不健康ㄟ!!如果真的要的話一直運動八廢話!!^^還有不要吃東西都吃蘋果蘋果很好!!有用!...

除了瀉藥什麼都不要吃