5個月的里程碑(附圖) - 美體

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By Jacob
at 2012-06-25T17:46

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Fw2o_Pv ]

作者: godkiss ( 親一個 ~口秋) 看板: FITNESS
標題: [心得] 5個月的里程碑(附圖)
時間: Mon Jun 25 17:17:47 2012


http://www.fotopu.com/image/181386 (減肥前後照片連結)

自從大學畢業交了男朋友之後 體重就一直飆升

雖然自己覺得好像肥了很多，可是還是一直放任自己 XDDD

直到今年1月25日..跟大學社團的朋友見面(舞蹈性社團.大家都是正咩)

被朋友們大罵 聯合砲轟 說"godkiss 你怎麼會讓自己變成這樣!!"

訂下了七月再見一次面 要瘦10公斤的約定

很難過的回家後 馬上站上體重機 出現了驚人的 "86KG!!!"

但經過幾天的清淡飲食後 早上上完廁所 出現了"83.8KG"

原本是用X-BIKE運動，但實在太容易偷懶了> <"

所以在3月加入了健身房，一周4~5天的有氧運動(跑步或划步)

直到昨天6月24日 參加其中一個朋友的訂婚

早上上完廁所 出現的是"72.8KG"

五個月瘦了11公斤 X"DDDD

雖然還是很肥 但感覺有達到了第一個目標!!!

大家一起加油再健康的瘦下去吧^.^

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Tags: 美體

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2012-06-26T07:27
繼續加油!! 五個月瘦11好強!!
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By Quanna
at 2012-06-30T20:57
一起加油健康瘦
Elma avatar
By Elma
at 2012-07-01T21:06
強！
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By Caitlin
at 2012-07-04T07:05
很厲害耶!!!很棒
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-07-04T14:36
厲害！
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By Donna
at 2012-07-05T02:03
我跟你同一個時間開始運動到現在..也5個月..才瘦了2.8kg..
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By Carolina Franco
at 2012-07-05T17:11
哭~~~T^T 不過原po真的很厲害~~~
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By Callum
at 2012-07-06T20:50
加油，要繼續堅持喔!!!
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By Mia
at 2012-07-07T00:06
謝謝大家的鼓勵!!我會加油的^\\\\\^
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By Tracy
at 2012-07-08T13:25
WOW 一點都不像72.8 一定是運動變結實的關係 ^^
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By Freda
at 2012-07-13T06:41
強!!!!11.8 要堅持啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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By Anthony
at 2012-07-13T09:41
變漂亮了 加油
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By Linda
at 2012-07-13T14:36
原PO很有毅力，加油，而且原PO長得很漂亮 ^^

請小心糖尿病!

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By Jessica
at 2012-06-25T16:19
目前身高： 160cm 目前體重： 62.8kg BMI：24.53 心得分享： 二月底因為急性腸胃炎驗血並持續追蹤後發現了自己有了糖尿病， 但因為年齡還沒超過三十歲又不是超級胖，實在覺得是來的太快 發病前的習慣，我並沒有刻意減肥，但是我會想運動就去運動，一周約三次 關於飲食，水果，害人不淺，深 ...

生病會持續運動嗎？

Irma avatar
By Irma
at 2012-06-25T09:57
我想問一下大家如果感冒發燒會持續運動嗎？我通常都是去游泳，不知道會不會更嚴重 因為這兩天發燒身體很不舒服雖然很想休息不運動但又會覺得怠惰了 還是大家有推薦什麼生病時適合的有氧運動 - ...

女徵女-新店高中運動中心跑步

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-06-25T01:49
新店高中運動中心剛成立很新 人很少!! 自己一個人做運動總是比較安靜 偶爾也會怠惰 今天去做了會員免費身體組成檢查 才發現大事不妙!!身體年齡實在是比實際差太多了 如果妳住在新店地區 想要來新店高中陪我一起跑步運動 我願意share我的票給妳 一張50 自己買也可以 但如果是第一次來可能比較不想買十張XD ...

喝茶真的會瘦嗎？

Gary avatar
By Gary
at 2012-06-24T22:07
※ 引述《lovebb610 (love)》之銘言： : 之前在家裡每天都會跟著大人一起喝茶， : 感覺排便也都挺順暢， : 然後就漸漸的好像越來越瘦， : 原本很緊的褲子也都穿得下了， : 不過瘦的速度並不是很快， : 而是慢慢的瘦， : 後來搬到外面之後就很少喝茶了， : 我發現身材好像又漸漸變圓， : ...

徵台中一起減重的伴~

Rae avatar
By Rae
at 2012-06-24T19:25
剛去康是美回來，體脂率、腰圍都不及格~~ 因為工作壓力太大，半年狂吃甜點的下場就是體重暴增五公斤andgt;and#34;andlt; 體脂率更不用說了... 原po胖熟女一枚，有沒有台中近逢甲的板友要一起減重的? 我們一起互相督促，利用下班後或周末一起運動也比較有伴 :) ◎時 ...