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6磅啞鈴跳鄭多燕第二片算重訓嗎 - 美體

Ursula avatarUrsula · 2013-03-05

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我都拿6磅啞鈴做深蹲和跳鄭多燕第二片
睡覺前跳鄭多燕第四片
請問這樣算有重訓嗎
請問還可加強那裡昵



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All Comments

Linda avatarLinda2013-03-09
3公斤不到，算修線條吧……（如果覺得這樣很重的話）