減肥的好處 - 美體

去年6月到現在到現在約瘦了7~8公斤

體重從63變55(身高171

維持55上下約3.4個月

之前曾因失戀爆瘦10多公斤 (最胖的時候大約68公斤

半年後談戀愛又復胖到62.63= =a

為了穿下以前買的衣服+想穿好看衣服

又跟朋友打賭 於是開始減肥



這段期間我覺得減肥的好處除了穿衣服變好看之外

最重要的是身體變健康了!!便秘也獲得改善

以前都是晚上2.3點才睡 隔天起來一整天會很沒精神

到晚上又精神奕奕不想睡 一直惡性循環

減肥後開始改變作息 現在大約9點多就會感到睏然後去睡覺

隔天6.7點起床(同學都說 我老人嗎= =)

一整天精神都很好 氣色也變好 萬歲!!

食量也變小了 之前怕浪費食物 男友吃剩的我都會幫忙吃

所以越吃越胖 現在也會控制自己飲食方式

而且警(ㄎㄨㄥˇ)告(ㄏㄜˋ)對方不要點自己吃不完的量

現在食量只有以前的6成 基代也變高了(從原本11xx變13xx)



只能說 減肥大好!!!!~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~

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我明白 太放不開你的愛 太熟悉你的關懷

分不開 想你算是安慰還是悲哀

http://www.wretch.cc/blog/iamciyinliu


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