7日爆肥6kg... - 美體

By Michael
at 2010-08-04T17:49

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前陣子
騎車摔的很慘...
想說
吃肉補肉
加上同時要搬家(沒找搬家公司)

每天狂吃牛肉(7-11便當.麵.牛排.蓋飯 )+喝牛奶+宵夜(牛肉類+鹽酥雞)

想說
一直搬家應該可以瘦下來吧... XD

結果7天內
我肥了6kg ...(54-60) = =

於是厲行健康減肥

少點澱粉少糖多蔬菜

3天內
又少了3kg(57)

我是魯夫嗎???
橡皮人體質 .............

目前還在努力減肥中....
希望能減到50左右!

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Tags: 美體

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By Daph Bay
at 2010-08-07T08:10

閣下如果之前是用節食瘦的胖回去應該很快..

By Isabella
at 2010-08-09T06:25

我也常常這樣的情況一直發生在我身上(遠目)...如果不改變
飲食習慣...應該都很可能會忽胖忽瘦...惡性循環

By Skylar DavisLinda
at 2010-08-09T23:42

所以常常爆食又減肥....我朋友都膩了..說你到底要減到何時

By Jack
at 2010-08-10T11:42

真的是吃多少補多少耶 = =

By Necoo
at 2010-08-10T21:31

年輕的時候有本錢瘦的很快等再過幾年你就知道嘿嘿

By Tracy
at 2010-08-11T07:59

還是別這樣虐待自己的身體吧..

By Yuri
at 2010-08-16T01:50

少澱粉本身就不健康了

By Mary
at 2010-08-20T03:32

恩... 少澱粉的方式我以前有瘦過但好像真會胖回來

By Ursula
at 2010-08-24T10:43

但不會胖超過一開始的體重可是比較沒力是最討厭的

By Hedy
at 2010-08-28T13:47

置底文的減肥迷思8.你有看嗎?

By John
at 2010-08-31T11:50

飲食沒有達到基礎代謝量，你減掉的很多會是肌肉

By Margaret
at 2010-09-04T07:34

等你回復正常飲食，你就會復胖。

By Charlie
at 2010-09-05T07:31

我覺得宵夜少吃一點對身體比較好~鹽酥雞很油，熱量又很高
炸鹽酥雞的油看起來都髒髒的，還是少吃點對身體比較好

喝纖維飲切油小心撐大胃容量

By Robert
at 2010-08-04T11:12

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1CMDRdCU ] 作者: ccsasi (千百個不願意) 看板: FITNESS 標題: [新聞] 喝纖維飲切油小心撐大胃容量時間: Wed Aug 4 10:56:36 2010 膳食纖維具有含水特性，可以稀釋腸內的一些毒素與致癌物質，並軟化糞便、促進 ...

學生太瘦了監委怪罪林志玲

By Dinah
at 2010-08-04T10:36

(林志玲護航文) 實際上，這怎麼能扯到林志玲？林志玲的身材跟好氣色不就是因為飲食正常跟規律運動的關係嗎？病態瘦的MODEL明明就是那些其他人而且她都強調了『平時飲食均衡、多喝水並且常運動，保持良好健康。』大家只看結果不看原因那不就好像我去銀行搶錢，然後說是因為看見郭台銘有錢，羨慕他有錢才 ...

By Olive
at 2010-08-04T10:24

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/aug/4/today-t2.htm 學生太瘦了監委怪罪林志玲〔記者林曉雲、古明弘／台北報導〕監委尹祚芊昨天指出，大家都只注意學生體重過重，事實上約有四分之一學生體重過輕，她並主動點名「像林志玲之流」，這樣的模特兒對孩 ...

踏步機vs快走跑步

By Ivy
at 2010-08-04T09:58

想請問一下踩踏步機的效果有跟快走或跑步一樣嗎?? 因為有時下雨天不能出門運動隔天都有怠墮感... - ...

手臂的橘皮

By Margaret
at 2010-08-04T01:38

先前爬文發現大家的橘皮組織好像都發生在大腿腹部可是我的卻是在手臂就是傳說中像蝴蝶一樣會飛的地方每次摸到都覺得好恐怖之前坐在學校椅子上不小心壓到還有同學馬上驚呼說那是腫瘤嗎? (￣□￣|||)a 真的覺得好尷尬後來每天按摩還有多運動發現右手改善很多可是左手好像就還好除了按 ...

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