踏步機vs快走跑步 - 美體

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-04T09:58

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想請問一下
踩踏步機的效果有跟快走或跑步一樣嗎??
因為有時下雨天不能出門運動
隔天都有怠墮感...

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Tags: 美體

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2010-08-07T12:56
"動"就對了..這幾天台南的午後雷陣雨也是害我都沒法去跑步=3=
下雨時我就採x-bike 玩玩美腿機..."動"就對了

手臂的橘皮

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-08-04T01:38
先前爬文 發現大家的橘皮組織好像都發生在大腿 腹部 可是我的卻是在手臂 就是傳說中像蝴蝶一樣會飛的地方 每次摸到都覺得好恐怖 之前坐在學校椅子上不小心壓到 還有同學馬上驚呼說那是腫瘤嗎? (￣□￣|||)a 真的覺得好尷尬 後來每天按摩 還有多運動 發現右手改善很多 可是左手好像就還好 除了按 ...

又進入暴飲暴食的噩夢裡..

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By Sandy
at 2010-08-03T23:20
※ 引述《pjh3 (bear)》之銘言： : 是的，我最近又變成暴飲暴食了:( : 醒來第一件事就是想吃很多很多早餐(通常是2份，最多有到4份早餐) : 之後變成早餐吃很多很飽，接著是看到東西都想吃、通通塞進肚子裡 : 但也不是瘋狂的亂吃(會挑也有and#34;看and#34;著吃下去) : 曾經靠著節時從 ...

減肥方法錯了嗎?

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By Caitlin
at 2010-08-03T22:31
身高:164 體重:57(維持很多年) 暑假開始我每天都到健身房跳三節以上的課 大概都是拳擊有氧跟飛輪 後來覺得不夠 通常一個禮拜又跑去游泳(規定自己至少要兩千公尺)兩三次 體重卻一公斤都沒少: ( 早餐中餐都正常(也不喝飲料) 晚上因為要運動 大概都吃一盤菜或是到7-11買個生菜 沙拉 應該是有 ...

晚上喝豆漿

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By Odelette
at 2010-08-03T21:16
繼上次瘦了3公斤後 還是一樣維持早上清淡...中午正常...晚上少吃的方式 過了2個月到現在才又瘦了1公斤 真慢 最近同事們寄了一個mail給我 好像有一種胺基酸減肥法 就是晚上睡前喝豆漿250cc 有助於減肥 真的好好奇喔 我連無糖豆漿都買好了 不過我真的很怕會不會有反效果呢 因為其實為了減肥 我已經沒有睡 ...

LifeNewboard連署便便(Shit)板

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-08-03T19:22
便便板的連署就到8/8為止了！ 因為無效票過多，目前還需要更多人來全力衝刺 大家快點做個最後的努力吧 連署理由只填寫『+1』、『XD』、『推推』、『好棒』、『需要』等簡短理由 或者不是理由之連署意見都會被當成廢票處理 如果已經投票想修改的人可以在文章前按X修改理由 請想要討論便便的人全力衝刺吧。 ...