8天改造小腰圍 - 美體

目前身高： 166

目前體重： 54

BMI：19.6

心得分享：

網誌圖文心得版(請恕只露半臉照)
http://www.wretch.cc/blog/kapkrwp/16805266

密碼：pttbb0131

其實減肥有一陣子了啦
現在才想到要寫下心路歷程
不過還沒有到我自己的目標
所以先分享一下小小的成果

以下為偷懶複製網誌的文字內容




跟大家分享一下我目前正在進行的減肥計劃
我利用的是低週波減肥法
雖然不用運動，但是卻要努力的配合飲食
所以如果沒有堅定的意志的人
最好還是少吃多運動才是正確的方式哦~~~

以下廢話不多說，就來看看照片吧


之前99/11/17報到時
身高：166
體重：58.4
體脂：28.5



於99/11/24的差距
體重下降2.8 => 55.6
體脂下降3.3 => 25.2


整個人有稍些的不同
大家說是差很多><
分享照片給大家看囉~


<圖>


噢!!!看看我那肥肚子><

<圖>

從正面看沒有腰線吧???!!!!!




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8天之後


意想不到的結果發生啦!!!!



<圖>

你們看，這是我的肚子!!!!!


<圖>


我的肚子消失啦~~~哇哈哈哈!!!



這是同一件衣服哦~~~
雖然還是有些小肉~~~
重點它解決了我往年再怎麼瘦也瘦不下來的大肚暔
真是上天派來的救命恩人呀!!!!

目前我還正在努力中
目標是體脂20%，成為吃不胖的瘦婊子啦~~哈
以上分享希望跟給跟我有同樣困擾的人們一些鼓勵唷~~~
每個人選擇的方式不同，但只有要決心，我做的到，你們也做的到!!!!加油!!!!


ps.之後如果再更瘦一點，會再PO上心得跟大家說唷~~

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