AT有氧.瑜珈.流行熱舞 台大.政大.西門町 - 美體

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By Ophelia
at 2011-02-21T15:22

Table of Contents


機構名稱:
AT有氧 2011春季班課程 招生資訊 網址:http://17at.cc
@台大體育館 @西門町教室 @政大教室

課程內容描述:


AT有氧教室網羅頂級俱樂部專業齊全的師資、豐富多元的國際系列課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格
不論塑身有氧纖體瑜珈流行街舞窈窕肚皮舞皆是您的最佳選擇

想要迎接健康與美麗、展現舞技與魅力,您也可以輕鬆、便宜享受最棒的課程
這是您在唸書或上班之餘,可以盡情運動、舞動身體、放鬆心情、享受生活樂趣的地方!

上課日期:3/1起各班開課

詳細課表:請上AT首頁http://17at.cc/下載詳細課表

上課教室台大班 於台大綜合體育館地下一樓各教室(新生南路辛亥路交叉口)
西門班 於中華路與武昌街口(捷運西門站6號出口步行3分鐘)
政大班 於萬興活動中心4樓(萬興圖書館樓上)

課程介紹http://0rz.tw/1f3Dj上課實況

Hi-low 活力有氧 最新最炫的舞步讓您體內的每一個細胞亢奮!輕鬆達到塑身效果
Body Combat拳擊 兼具武術和舞蹈的精華,最HOT的拳擊有氧可大量燃燒脂肪~超推薦!
AT有氧取得授權引進Body Combat國際課程,機會難得千萬別錯過
Step 階梯有氧 利用踏板做出最多變化的舞蹈和動作挑戰!
Latino 拉丁有氧 動感無限,最能展現個人魅力和充滿熱情的舞蹈
Dance 流行有氧 將各式舞風與有氧結合,舞出流行同時達到塑身健康的效果
花式進階有氧 以較多進階與旋轉花式動作進行hi-low燃脂,樂趣無限的課程
熱門MV流行舞 完全拆解時下最流行MV舞蹈,你也可以是動感大明星~
New Jazz & 街舞 精彩流行舞展現動感舞技,輕鬆學會New Jazz與Hip-hop街舞
Yoga 瑜珈靜態課 注重伸展和呼吸的拜日式和體位法,融合動禪精神達到全身通暢
Belly肚皮印度舞 從中東與印度引進變化萬千的動作,充滿動感和神秘魅力!
Salsa 熱舞騷莎 風靡舞池的熱情舞蹈,嫵媚與豪放間展現迷人自信的風采


報名方式:各班名額有限額滿為止,敬請提早報名以免向隅

台大現場報名:每週一~週五10:00-20:00 週六10:00-15:00 於台大AT服務中心報名
新生南路上 台大麥當勞 與 西雅圖咖啡 中間電梯6樓 (02)2369-0109
西門現場報名:每週一~週五17:30-21:00 於西門教室現場報名
政大現場報名:2/22、2/25、3/4中午12:30-13:00 於政大萬興教室現場報名
網路匯款報名:請至AT網頁下載報名表e-mail至 [email protected]

費用:
每堂課90元~150元起,另有自由選課與單次上課等超優惠等方式

AT有氧特色:
一、多年經驗,口碑保證:
AT協會為有立案登記之全國性社團法人,業界有口皆碑
並設有全新教室與服務中心,隨時為您解答課程上的疑慮
課程研習完畢可以申請正式的結業證書,可作為申請公司補助,或就業、升學之證明!

二、超強師資專業陣容:
上課老師皆為精挑細選、領有專業證照之專職教學者
網羅最Top的師資群:體適能教官級老師、藝人專屬dancer老師、資深瑜珈老師
以及台灣區頂級健身俱樂部名師、Trainer(最頂級的老師)等堅強陣容
擁有多項證照與豐富經歷,精彩教學與細心指導,上課氣氛更讓您欲罷不能!

三、課程豐富多樣:
課程豐富多樣化,可選擇您喜愛的課程與師資,多元的課程內容與師資群各有特色
精彩教學讓你置身頂級運動課程,盡情享受健康與活力

四、超便宜收費:
無須繳交大筆費用,輕鬆便宜就能上到頂級俱樂部的運動課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格

五、堂數保證,多方補課:
課程堂數保證,多種方案供您選擇上課
當週臨時有事可以按照補課規則登記補課,每週有50多堂課可自由選擇安排
更多元的課程選擇,讓您全方位安排體適能健康計畫

六、額外優惠活動:
多年豐富活動與課程經驗,每期報名皆有不同之優惠活動回饋給學員
除了規律運動,體驗時尚舞蹈與瑜珈生活,還能增添生活中的樂趣與歡笑


豪華教室‧專業師資‧精彩教學‧優惠學費‧盡在AT有氧!http://17at.cc


地址及聯絡資訊:

主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:台大辦事處--北區有氧委員會
地址:台北市新生南路三段88之一號6樓
電話:(02)2369-0109
服務時間:週一~週五10:00-20:00 週六9:40-15:00

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◢◤◥◣╗╚╗ ╔╝╭╯╠══╣ ╮══╭ ╮ 歡迎報名2011春季班
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All Comments

頭暈=缺氧=/=有氧運動?

Una avatar
By Una
at 2011-02-21T13:45
昨天晚餐後半小時在家開始騎BIKE 食量正常..大約8分飽.. (兩塊豆皮+少許金針菇+兩塊鴨肉+兩個玉米)+一碗薑母鴨湯+半碗飯+一個橘子 運動方式採 每五分鐘一輪再測心跳1分鐘共7輪 第一輪.阻力調高. 第二~第七輪.阻力高2分鐘.累了開始調低至五分鐘結束 第一輪.感覺腳痠.其他還好 第二輪.感覺心跳 ...

給我一個好坐墊~~~~(哭)

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-02-21T09:54
小妹是個上班族 下班也會去健身房 但每天總是坐在辦公室 坐的屁股好痛..(有滑輪的電腦椅) 連中午休息時間都沒辦法睡好.... 都會覺得我的大腿下方好像被壓到 血液循環不佳的感覺.... 之前買了一個美尻坐墊 (迷錯!! 就是粉紅色中間凹下去那種~) 但是我發現那並不好坐 而且沒辦法坐久 ...

蕎鶴美人飲+針灸

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-02-21T01:12
都要出社會了 忍受不了一直被嘲笑 所以決定吃中藥調身體和針灸 但六個月過去了 雖說當時氣色有好一點 但那個來的時候有時也沒漲 感覺沒有變阿... 而且感覺醫生當時已經盡力了... 因為他說....怎麼辦....(類似的話..我忘了) 所以我也放棄了 最近又決定買美人飲 剛喝 也不知道有沒有效 ...

請問有跳鄭多燕的人

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-02-20T22:25
大家好 盡來努力想要調整生活 培養運動的習慣 看到日前版上多方討論的鄭多燕 不知道是否有強人已經練習了好一陣 可以分享一下使用的心得呢 感謝分享告知 -- Ω Miss Fool Ω- Life is a Matter of Balance http://blo ...

想請問去看陳大鈞複診的問題

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-02-20T21:07
不好意思 想請問一下 我是上禮拜初診 明天要去複診 排到的診號是84號 報到時間是2:00~5:30 之前有聽說如果沒在報到時間去 提早去的話 會比較早看到 不用再排隊 是這樣子嗎?? 因為晚上有急事怕如果太晚報到會不會看到晚上才輪到我呢? - ...