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請問有跳鄭多燕的人 - 美體

Brianna avatarBrianna · 2011-02-20

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大家好

盡來努力想要調整生活

培養運動的習慣

看到日前版上多方討論的鄭多燕

不知道是否有強人已經練習了好一陣

可以分享一下使用的心得呢

感謝分享告知

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Ω Miss Fool Ω- Life is a Matter of Balance
http://blog.yam.com/alluredoll

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-02-22
我有買第一代，平常運動是快走...使用感想是...
完全沒有"運動到"的感覺阿 @___@
Faithe avatarFaithe2011-02-27
鄭姐的DVD很快就會適應的...加油 ^^
Rosalind avatarRosalind2011-03-01
對我來說有幫助喔，強度剛好，不過我體重破百orz
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-03-05
跳一片很輕鬆，兩片才有運動到的感覺，也推很快適應
Bethany avatarBethany2011-03-07
一片感覺就只有熱身...T_T
Selena avatarSelena2011-03-11
我買第一代，都是做墊上那片..超累的..所以很難持續XD
Olga avatarOlga2011-03-14
我也想知道有沒有人分享成效呢?
Harry avatarHarry2011-03-15
這幾天跟著練的感覺是手好痠!
Thomas avatarThomas2011-03-19
我覺得體重來講都沒甚麼變...(跳三個月)
不過可能是因為我吃很多XDDD(一餐兩碗飯)
Harry avatarHarry2011-03-20
但是曲線有變~有連續跳或是一天跳兩片的話
Enid avatarEnid2011-03-21
穿牛仔褲都有感覺 穿衣服手臂也不會繃住
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-03-23
我有跳...大約第一個月密集,後來就偶而跳,因為身體虛
所以第一次跳時,十五分鐘就掛了,後來都是勉強跳完整片
Dora avatarDora2011-03-27
跳的感想是...消水腫跟幫助循環+減輕肩頸僵硬疼痛效果好
每次跳完隔天看大腿都會消水腫,不過體重沒啥降
Jacob avatarJacob2011-03-29
手臂變的比較結實,不過姿勢要跟她一樣到位才有效
Christine avatarChristine2011-03-29
姿勢要和他一樣+1!習慣了之後我都會逼自己增加強度和動作
Hedda avatarHedda2011-04-02
我平時健走8KM，只跳DVD體重不會下降，但肚子很明顯有消
Kumar avatarKumar2011-04-06
我覺得我一天跳一片就很累了欸@^@
Adele avatarAdele2011-04-06
可是都沒有狂噴汗...奇怪
Dora avatarDora2011-04-07
噴汗跟有沒有減到脂沒關係~
Una avatarUna2011-04-10
下雨天就跳這個 其他還是以快走為主
George avatarGeorge2011-04-14
覺得膝蓋傷到後都沒跳了 現在還是回到慢跑
Catherine avatarCatherine2011-04-16
跳完覺得膝蓋有點痛 可能姿勢不對 所以還是維持原來的習慣
快走+慢跑
Odelette avatarOdelette2011-04-18
有修飾線條的感覺,尤其是蝴蝶袖的部分