今天逛到這篇，看到標題覺得很有趣便點進去看看
標題是 11招實用的「減肥心理學」，打敗心魔就是體重下降的第一步
http://0rz.tw/V7b7p
第一個方式 我個人覺得大錯特錯 大家看看有沒有其他想法
方法一、晚餐留到早餐吃
這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的「騙自己」的方法。
要知道，晚上的「心理」和早晨的「心理」是截然不同的，
我們可以利用它們之間的落差來減肥，
我在「減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭」曾提過這一個方法──那時候，
我每一頓晚餐照樣出去吃，但是，都將晚餐原封不動的「外帶」，
在冰箱冰起來，留到隔天的早上。
這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，
並不會覺得太無奈，
你可以告訴自己：「我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的留到隔天早上了！」
有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了，
要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。
在早上食慾本就有限的情況下，
這一頓豐盛的晚餐，到了早餐竟然吃不完，
吃不完就立刻將它丟掉，絕不要感到可惜，你就成功一天了，
等當天晚上再重覆同樣的「移到隔天早餐」的動作即可。
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不知道大家覺得怎樣，我覺得這觀念很怪異
等於是沒有吃晚餐，把晚餐拿到早餐吃
不但食物不新鮮
肚子還餓了一晚上
這樣真得能減肥嗎？
感覺會誤導很多人呢。
提供給大家，看看大家是不是跟我一樣覺得真是太誇張了
居然還放在這麼有名的雜誌上.....唉！
--
你是你自己的王子或公主
你不需要等待任何人來把你吻醒
傻瓜 不要再相信有王子了
http://www.wretch.cc/album/iceice
--
※ 編輯: ice117 來自: 163.27.5.130 (09/10 10:54)
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標題是 11招實用的「減肥心理學」，打敗心魔就是體重下降的第一步
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第一個方式 我個人覺得大錯特錯 大家看看有沒有其他想法
方法一、晚餐留到早餐吃
這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的「騙自己」的方法。
要知道，晚上的「心理」和早晨的「心理」是截然不同的，
我們可以利用它們之間的落差來減肥，
我在「減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭」曾提過這一個方法──那時候，
我每一頓晚餐照樣出去吃，但是，都將晚餐原封不動的「外帶」，
在冰箱冰起來，留到隔天的早上。
這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，
並不會覺得太無奈，
你可以告訴自己：「我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的留到隔天早上了！」
有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了，
要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。
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吃不完就立刻將它丟掉，絕不要感到可惜，你就成功一天了，
等當天晚上再重覆同樣的「移到隔天早餐」的動作即可。
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這樣真得能減肥嗎？
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推 SHANGOYANYI:有名 != 好 科科 09/10 12:36
→ cartain:吃隔夜的東西 感覺不怎麼健康 09/10 12:45
→ reneeviolet:早上沒啥食慾好嗎 最後前夜的豐盛早餐只會進廚餘回收 09/10 14:33
→ reneeviolet:然後久而久之就進入自我厭惡→暴食的無限迴圈了 囧rz 09/10 14:34
推 Berlin:為什麼xx減肥法都要弄一些聳動的作為呢 09/11 00:42
→ Berlin:就不能好好的照三餐吃嗎?一定要玩小花招跟別人不一樣 09/11 00:42
推 Enomoto:晚上吃太飽早上都會沒啥食慾 09/11 07:49
→ Enomoto:而且晚餐留到早上吃 是為了省錢吧@@ 09/11 07:50
推 tzuyu1105:這樣會在半夜餓醒...一樣 09/11 08:45
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