costco熟食熱量表 - 美體

Una avatar
By Una
at 2009-02-27T10:46

Table of Contents

Costco熟食的熱量

雞肉捲 308g 810大卡
吉拿 140g 562大卡
雞肉凱撒莎拉 一份 756大卡
熱狗堡 一份 552大卡
藍莓馬芬 163g 612大卡
巧克力馬芬 163g 692大卡
罌粟仔馬芬 163g 672大卡
18吋起司披薩 一份 4808大卡
烤雞 695g 1190大卡



我突然覺得辦卡是肥胖的開始，最近辦了卡...
就去掃了馬芬跟凱撒沙拉，馬芬一次吃ㄧ個，沙拉吃ㄧ半
天阿!!!!!要剪卡了嗎..= =

話說，我最近在實施飯肉分食法(沒有說很嚴格執行!)
有點成效耶~大概實施了快一個禮拜，有瘦一些
不過因為沒有一直紀錄體重所以沒辦法很確定的說瘦了幾公斤
不過應該有一公斤左右。

期間我都有運動，因為我是一個很習慣運動的人
每天有氧大約一小時，很偶爾會去重訓
而且使用飯肉分食法無意間真的會吃比較少(因為選擇不多)
但也會吃飽(吃菜)，所以不會餓到。
而且一天的該吃的也都會吃到(菜、肉、飯)
滿不錯的，但有點麻煩就是了~希望可以持續下去

不過現在有點擔心好市多會壞了我的好事= =

祝大家減肥都有成效而且毅力堅定!!!


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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2009-03-01T22:53
這太誇張了吧 是多大一份啊? 吃完一份PIZZA就... = =
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-03-03T08:15
costco的披薩比外面賣的大很多...買單片的披薩份量
很像外面賣的二片~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-03-05T19:28
對阿..看到都傻眼了~之前都裝死，催眠自己熱量應該還好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-03-07T14:16
不常吃就還好 不過那瑪芬我實在無法吃完一個...
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-03-07T23:14
馬芬我都先吃ㄧ半，然後慢慢吃完另一半，有點甜&油
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-03-08T11:55
瑪芬太甜~我都吃1/2個~還有自從開始減肥後去costco
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-12T22:29
只吃熱狗+zero可樂...
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-03-15T19:14
可是我好喜歡吃馬芬喔!但常吃應該會膩死畢竟太甜
Candice avatar
By Candice
at 2009-03-18T17:55
這 這是騙人的吧 我剛剛才吃完4個瑪芬耶... 這下玩蛋了 唉
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-03-22T10:01
樓上 那瑪芬很大又很甜耶 囧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-03-24T02:29
唉 我是瑪芬控 配可樂一次就可以吃好幾個阿 怪不得我胖!!
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-03-27T16:07
...這樣看來吃雞肉捲還不如吃一整隻烤雞！orz
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-03-29T14:40
最喜歡吃的都在上面了 囧rz
Regina avatar
By Regina
at 2009-04-01T19:28
瑪芬的熱量怪怪~跟按照COSTCO包裝上的去算有出入喔~
Zora avatar
By Zora
at 2009-04-01T22:33
我要暈倒了~連沙拉都這麼高 @_@
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-04-06T08:10
會是有含沙拉醬跟土司邊邊的關係嗎~我最近想省錢都
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-04-08T23:30
去買蘿蔓生菜6顆~不加沙拉醬~吃起來還滿清甜的^^
Heather avatar
By Heather
at 2009-04-12T00:47
我之前看雞肉捲沒這麼高耶 不知道那份量對不對
Liam avatar
By Liam
at 2009-04-12T18:33
真的是非常恐怖!!誰快來跟我說那不是真的!!!!
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-04-13T08:17
我最愛牛肉捲阿阿!!!!!!不過早就預料會那麼高了
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-04-16T06:52
雞肉捲好驚人啊！！
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-04-19T12:44
有被雞肉捲嚇到啊啊啊~~~~
Iris avatar
By Iris
at 2009-04-20T16:02
雞肉捲T_T
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-04-24T10:56
之前買了一隻烤雞回家當晚餐...(中箭)
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-04-26T18:14
我之前看到的馬芬一個熱量800多...這個不太準
Gary avatar
By Gary
at 2009-04-29T01:10
本來買了三個 吃了一個 其他送人了...
Cara avatar
By Cara
at 2009-04-30T09:58
超愛馬芬的拉完蛋...我也被雞肉捲嚇到了囧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-01T05:33
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-05-03T21:10
馬芬真可怕 雞肉捲也是
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-05-08T00:44
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

DHC的武靴葉有效嗎?

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-02-27T01:51
雖然運動是減肥的王道~但最近準備考試只能一直坐著 就算不能瘦也不想發胖~所以想要找輔助食品 我是澱粉類的愛好者~所以對DHC武靴葉很有興趣~ 大家都討論藤黃果跟輕盈元素居多~想要請問有人試過武靴葉嗎? 成效會比藤黃果或輕盈元素差嗎? 還有大家覺得DHC最有效的輔助食品是哪一種呢? - ...

要吃甚麼肉

Christine avatar
By Christine
at 2009-02-27T00:49
晚餐要自己煮來吃 除了豆腐 青菜 就只剩肉了 水煮 可以用甚麼肉呢? 希望簡單點的 因為我只有小電鍋 還是只有肉片可以涮而已atat 或者是乾脆買自助餐呢andgt; andlt;? -- 咕嚕是我的催眠曲 http://www.wretch.cc/album/elfinsostar ...

這次真的被刺激到決定減肥了！

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-02-27T00:01
話說小妹我身高159公分，體重55公斤 都胖在下半身！ 嚴重到若別人第一次看到我（僅看到上半身的人）會以為我只有47公斤左右 但因骨盆大，所以屁股寬 再加上小時候運動量大，小腿肌遲遲不減 而大腿是充滿贅肉 所以「裙子」非必要，否則不可能穿！ -----------------------我是分隔 ...

水腫的厲害

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-02-26T23:58
我妹長得很漂亮 但她一直為水腫所苦 她的小腿意外的粗 是很誇張的那種 我們都覺得應該是水腫 前陣子老媽買薏仁給她吃 但效果好像還好 請問怎樣才可以有效消除水腫呢？ -- http://www.wretch.cc/blog/RobotPinky/11826195 - ...

有運動 喝水正常 但還是會便秘><

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-02-26T23:33
各位版大好~~ 第一次在這邊po文andgt;///andlt; 剛剛有到精華區爬文 但沒有我想要的答案 我最近在跟朋友比賽減肥… 為期二個月 我三餐吃的東西如下 一早：喝500cc水 早餐：無糖豆漿+水果(不特定看心情) 午餐：正常吃 通常是便當或小吃 晚餐：自已煮的湯+燙青菜(有吃飽 不然 ...