insanity (Day 14) - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-11-06T12:36

Table of Contents

邁入了第三週, 期間遇到了不少障礙,

才感受到要不間斷地做六休一真的很有困難@@

第一個障礙是女性原罪....

好在自己的體質是只會痛一天,

但那天真的就甚麼都不太想做, 只想窩在床上靠夭,

想不到當天做完沖了個熱水澡後,

不舒服的感覺反而舒緩了些@@ 有點開心


第二個障礙則是這個五六日去外縣市玩,

實在不想在大家玩得開心時還要抽時間跳這個,

所以決定禮拜五的改成一大早出發前做,

禮拜六的挪到禮拜天晚上回來做, 然後禮拜天本來就是休息這樣.

想不到禮拜四當天忙到半夜一點左右才有時間做,

然後大概三點半睡, 早上六點聽到鬧鐘的時候都快哭了XDDD

三輪暖身完我的魂魄就好似從嘴巴裡飄出來了= =


嗯, 不過為了 T-shirt, 一定要完整地做完!

是說前幾天才去他們網站下載 T-shirt 的申請表,

這才發現 Day1 一共要拍八張照= = 我只拍了一張正面照...

所以...我好像只能作弊了= ="""

不管-.- 怎麼樣都要拿到T-shirt!!

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2012-11-07T04:18
加油~~
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-11-10T11:30
我會經痛 某次來之前一天 也是做ins然後晚上累垮了
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-11-13T03:41
隔天來了 完全不會痛 然後流超快 棉條兩三小時就要換
三天就流的超乾淨 不會有結束後小出血
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-11-16T18:42
可是因為我經期不太一定 發現在前一天做效果最好
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-11-16T22:07
然後...我想伸在那邊可以下載表格>//<
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-11-18T07:41
http://ppt.cc/0TBi 這邊吧
Lily avatar
By Lily
at 2012-11-21T16:26
加油加油
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-11-25T07:57
我現在進入到最後一週了 結果這一週的第一天 那一天超
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-11-25T12:48
不想動 不知道為啥 之前想吐 肚子痛 都可以撐到做完
結果就這樣停了兩天 含一天 REST
Carol avatar
By Carol
at 2012-11-27T21:04
結果要再動起來 無敵累 跟第一天作insanity 一樣累
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-11-28T16:02
不知道是休息那兩天 大吃特吃 還是睡眠不足
Delia avatar
By Delia
at 2012-11-29T21:23
感覺自己好像又胖了 一直狂照鏡子 結果量體重還少一公斤
Tom avatar
By Tom
at 2012-12-01T17:59
現在在想說 insanity 做完 是要繼續按表操課 還是去作
Adele avatar
By Adele
at 2012-12-01T21:23
PX90 不過這好像要器材 還是去試試看Asylum @_@
Mia avatar
By Mia
at 2012-12-04T02:33
話說我當初第一週作insanity 做完整個身體發熱
Candice avatar
By Candice
at 2012-12-05T23:30
整晚都睡不著 連續三四天都這樣~"~
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-12-06T13:36
Asylum 去youtube看影片 光看就要吐了我....
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-12-10T07:02
居然有衣服可以拿...沒照到相
Lily avatar
By Lily
at 2012-12-13T08:01
到了MAX才是挑戰,第一個月體力沒養好,進MAX第一周就掛了

請問跑步時遇到瘋子該怎麼做

Olive avatar
By Olive
at 2012-11-06T00:57
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1Gb-cchT ] 作者: ccbruce (今、そこに いる僕) 看板: ask 標題: [請問] 請問跑步時遇到瘋子該怎麼做 時間: Tue Nov 6 00:30:26 2012 我有晚上跑步的習慣, 都一直在家裡附近的體育場跑。 最近遇到一個瘋子, 只要一超 ...

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Ursula avatar
By Ursula
at 2012-11-05T23:16
昨天買了一台健身車, 因為最近胖了三公斤, 胸部也變大從C變成D罩杯, 但是覺得自己有點太肉, 想減個三四公斤, 請問用健身車減肥的話, 如果成功減掉三四公斤, x 胸部也可能會變小嗎? 或是我該怎麼做才能變瘦,但是不要瘦到胸呢? -- tin1123,妳今天怎麼穿的這麼辣, 喔,因為我牛仔褲在洗 ...

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-11-05T22:48
大家好! 不知道大家有沒有使用過iPhone上的Nike Runner呢?今天第一次用,覺得驚為天人,路線、速度、卡路里全都可以紀錄下來,讓運動多了許多動力。 但有一點讓我非常在意,就是它所謂的卡路里,指的是卡還是大卡atat (英文版寫的是cal,而非一般代表大卡的kcal) 因為這兩種熱量單位差很多 ...

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By Rae
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我想知道正常男生的腿圍 正常是指BMI在正常的範圍 就大概就是170~175公分65~75公斤 有在這區間的男生知道自己的腿圍 可以分享一下讓小弟知道嗎? - ...

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By Catherine
at 2012-11-05T21:55
剛也去康是美買了這台 店員說發票禮拜六再開給我 因為禮拜六.日 可能會開活動 85折或是6多少折之類 公司不願意先透露折扣 如果有折扣發票就那天開給我順便折扣 有想買的可以等到禮拜六去看看 話說剛使用的時候 只有出現體重 要怎麼測才會出現體脂!? ※ 引述《irisanna (喵拉啦)》之 ...