line減肥團 - 美體

想徵求5-7名女生，一起成立減肥Line團。
為期3個月的短期減肥計畫。

目前運動方式為X-BIKE*4~6天，想改成平日晚上X-BIKE*3天+假日慢跑*1天。
目標是在年底前瘦下3公斤。

本團以三餐正常飲食+一週運動3次以上為主，吃藥、代餐、奶昔之類則不建議加入。

目前主要規劃做法為：
1.每週一早上請提供體重資料。
2.回報運動狀況：當日有運動要回報運動方式及時間。（一週至少要運動3次以上）
3.並不強迫回報當日飲食，可以line上一起討論飲食狀況)

偶爾可以聊聊合購板生火物品或是網拍穿搭資訊........XD

來信請註明：
1.身高/體重/年齡：
2.預計目標：
3.運動方法及頻率：
4.LINE ID：


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