LINE減肥運動團 - 美體

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By Linda
at 2013-06-11T12:44

Table of Contents


我自己小時候最胖有到75KG

一路上慢慢減肥現在到了52KG



但是離理想體重還差了4公斤


想要在這2個月內運動+飲食控制瘦下來
(主要是運動...上班後一個人運動真得很沒有動力)

因為年輕的時候用錯方法減肥 所以曲線不好看...

而且皮膚很鬆弛....


主要想要游泳跟慢跑健走 順便練肺活量

我會去松山運動中心~

上健身房也不錯 我們一起交換意見~



想要有人一起Line互相打氣 然後分享飲食以及揪團運動


運動時間約平日下午5~7點



有意願的站內信唷=)




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Tags: 美體

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-06-14T23:00
地點在?
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-06-15T04:26
松山好遠,,
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By Wallis
at 2013-06-15T10:19
我看到了>"< 松山運動中心>"<

這期BODY雜誌好康

Michael avatar
By Michael
at 2013-06-10T10:42
金石堂網路書店(博客來好像還沒看到) 送LeanGard 諾護雙效曲線霜50ml 還有http://ppt.cc/WhoE 也算好康吧 不過不用買雜誌~ 在BeautyFocus官網下單時備註and#34;BODYand#34;就能獲得and#34;機能塑小腿套and#34;一雙！ 可以看到寶拉本人的活動 ...

奇摩超級商城x-bike19807~4590元含運

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By Hazel
at 2013-06-09T22:25
最近想入手一臺x-bike 19807 剛好逛啊逛看到奇摩商城在特價~4590還免運費 爬了文及合購的價錢~覺得好像可以買耶！ 有興趣的朋友～衝囉！！！ XD -- - ...

素食者菜單

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By Annie
at 2013-06-09T02:41
因為本身吃素又是學生 常常需要外食 我不是因為宗教關係所以不算全素 五辛、蛋奶都可以接受 平常有上女性健身房運動 如果沒時間去偶爾也會騎X-bike 阻力3，速度約35~45騎40分鐘 但是一直瘦不下來 所以認為可能是飲食出問題：（ 早餐通常是饅頭或蛋餅 午餐麵、滷味或水餃 晚餐就是正常一碗飯其它東西正常吃（ ...

新手培養運動習慣

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By Yuri
at 2013-06-08T23:53
目前身高： 167 目前體重： 59 BMI：21.1 心得分享： 今天這篇 不是要跟大家分享如何在兩個月內瘦下來的方法 所以 如果你是準新娘 需要快速瘦身的方法 這篇應該不符合你的需求 我比較建議可以先選擇右轉出去^ ^ 因為我只是想要分享培養運動習慣的心情而已 小妹我減肥經歷大概也有 ...

夏日慢跑的5個注意事項

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By Steve
at 2013-06-08T19:45
原文：http://goo.gl/cy3JQ 別只躲在健身房裡運動， 每天被困在辦公室的你可以看看外面的風景， 外頭天空正藍，試試戶外的慢跑運動吧！ 以下是夏日在戶外慢跑需要注意的事項， 讓你可以舒適的又輕鬆地在陽光下揮灑汗水。 1.避開日正當中時慢跑 夏日逐漸升高的氣溫會是戶外活動的大敵， 所以盡量避開 ...