ND家複方精油"一夜好眠"使用感想 - 芳療

玩芳療也十年了，一直在基礎款和單方打轉，

ND家精油經濟實惠，被我歸類在家事和水氧機薰香用，可以狂灑不心疼。
(但用在皮膚實在療效不佳)

我很重睡眠，曾長期使用薰衣草精油滴枕頭助眠，
效果不錯卻伴隨多夢，醒了還是很疲勞(我本來就會多夢，薰衣草是加重症狀)。

近期因為睡前會有不愉快情緒、焦慮感湧現，導致明明很累，
卻沒辦法馬上入睡，睡著後又非常多夢，醒來會記得夢境，
睡不飽、白天沒精神等等症狀。

為了想要馬上關機，我開始嘗試複方精油。

入手了ND家的"一夜好眠"複方，據ND分享家說，對付焦慮失眠非常有效！！

配方為：

法國薰衣草、佛手柑、甜橙、大西洋雪松、岩蘭草、苦橙葉、乳香


開瓶聞覺得帶著橘子皮和中藥的苦味，滴到衛生紙上後，
一股微苦的芬芳湧了上來，沒多久甜橙的香氣變得明析和活躍起來，

空氣都變得會跳舞了，後味甜甜的像是知心軟糖，感覺心情快樂不少，
是支讓人一用就喜歡上的複方精油！！！

這星期我習慣加2滴在水氧機，然後睡前再滴3~4滴在枕頭上，


然後我出現以下情況：

1.食量變大：第一天晚上使用，從來不吃宵夜的我，餓到快昏頭，
(是甜橙的關係嗎？我單用甜橙會容易餓)
用了一星期後，我覺得食量變大了，同樣份量的正餐開始吃不飽，囧>

2.一夜好尿：本來還算可以不中斷睡到天亮，用了之後半夜最少爬起來小號一次，
有次晚上8點半運動，喝了不到 500 CC水，半夜更是起來3~4次之多。
(查了大西洋雪松、柑橙類好像都會利尿，但這也太猛了比吃薏仁還速效。)

3.睡眠品質：如2的原因，一直起床上廁所會打斷睡眠，
導致還是睡不飽，白天精神差。

入睡前用，確實有稍微阻斷我的焦慮，
但因為甜橙味道太搶戲，給我的感覺像是一段輕快的高音旋律，
不像單用薰衣草會讓我的意識慢慢沉澱睡去，
於是我的意識是在有點飄浮的情形下、慢慢睡著，不會很快關機，

多夢的情況變成"知道有作夢，但清醒後不會記得夢境"
這樣有比較好嗎？我也不確定 =____=

以上是我的心得分享，

之前為了快速關機，版上推的純露我也有入手，
不過對我而言喝一陣子效用就減低了，
其實我還是很推這支"一夜好眠"的香味，
至少聞了心情愉悅，會想一直用一直用一直用(跳跳跳~~~~)

跪求板友推薦給我可以快速關機、醒來睡得很飽很有精神的配方？謝謝

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