Re: [問題}幫看小腿 嗚嗚 - 美體

Puput avatar
By Puput
at 2013-08-29T02:42

Table of Contents

※ 引述《s86255038 (bigdickboy)》之銘言:
: 第一次發文,若有違反立改唷
: 剛剛不會用不小心把文章刪掉了><
: 一直以為是肌肉型小腿,直到最近爬文後才發現其實都是脂肪0.0
: 然後最近每天快走30分鐘以上~
: 不知道這樣的運動量夠嗎?(以前很少運動)
: 小腿圍: 33.5(左右差不多)
: 腳踝:17.7(有人說我腳踝太細看起來更粗 嗚嗚)
: 從小到大學都不敢穿短褲~
: 超超超超超困擾的><
: 正面:http://ppt.cc/62ne
: 背面:http://ppt.cc/uPFB
: 近照:http://ppt.cc/B6g6
: 感謝各位大大

http://ppt.cc/DJF9

這是我的小腿,視覺上感覺腳踝細,我的小腿捏起來還是有肥肉,而大腿是我最煩惱的,天生肥臀加粗腿,我163/57,看起來比例就不對,所以最近實施逆天作法,每天運動30分,有快走、跑步、鄭多燕,如果有成果再上來po文……

想藉小腿文,問一下有人也是胖大腿然後瘦大腿的嗎?

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Tags: 美體

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-08-30T09:57
看起來是脂肪包著肌肉,建議增加運動量超過30min,另外飲食也
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-08-30T23:56
請稍微注意一下不要吃熱量太高的食物。運動完要伸展,1個月看
Eden avatar
By Eden
at 2013-09-01T23:20
看能不能有些效果。加油。
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-09-06T02:36
看起來跟我的腿型好像...我也是腳踝超細,但我的小腿肚
挺有肉的,我已經快走約4個月了吧!跑後沒伸展操,但用
拉筋板站約10分鐘,但好像沒什麼用耶!
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-09-06T22:59
慢跑了四個月,小腿大腿都有變細變結實,
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-09-07T18:28
四個月前非常緊繃的牛仔褲,現在穿起來剛好~
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-09-08T17:28
運動習慣要持續,效果才會出來,加油~!
Cara avatar
By Cara
at 2013-09-13T14:01
我也是這種小腿Q_Q
Gary avatar
By Gary
at 2013-09-16T08:08
但是我覺得這種腿滿漂亮的耶@@
Connor avatar
By Connor
at 2013-09-17T02:26
我男生,覺得慢跑,長距離可以瘦小腿。 當兵時放假完觀
察得出來腿粗細的變化
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-09-17T13:48
意思就是三,四天沒跑,就看得出來腿變粗
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-09-21T19:52
剛開始運動我選跑步,發現很容易持續不久,之後改快走,速度10
分1km,持續五天後可跑30分5km,現在間隔跑穿插鄭多燕瘦大腿那
部,覺得緊實不少

請問有人吃過蜜朵嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2013-08-28T15:36
其實之前也很排斥減肥藥 但不知是否年紀大代謝較差 每天騎腳踏車也沒效果,去年騎短短的夏天就瘦5公斤 但在冬天就都吃胖回來了,今年就怎麼都瘦不下來了 所以才開始上網找,但有些聽說吃了會心悸不敢嘗試 後來到fg討論區還滿多人討論蜜朵的,因為說是食品 但來這沒人討論過 想問問有人吃過嗎?效果如何? 謝謝 - ...

請推薦平價好用的體脂機

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-08-28T08:29
小妹我爬了文也google了體脂機 但是還是不知道到底該買哪台體脂機 有看到大家推薦OMRON或TANITA品牌 但是版上討論好少 andgt; andlt; 小妹我預算大概3000以內 請大家推薦平價又好用的體脂機型號 當然準確性也很重要 萬分感謝!! - ...

請問現在有便宜的x-bike可以買嗎?

Madame avatar
By Madame
at 2013-08-27T22:30
請問現在哪裡有特價中的x-bike呢? 身體實在是太胖了,開始不斷的出現健康的問題, 使得我不得不也開始需要運動了起來, 有人知道哪裡現在有在特價的嗎? 謝謝~ - ...

夏日減肥不孤單一起勉勵變好友line

William avatar
By William
at 2013-08-27T18:10
這一兩個月太放肆 身高155 但體重竟然50了 因為平常不運動 兩天捕魚五天曬網那種人 工作關係是要那種非常瘦的那種竹竿少女 偏偏我越發越擁腫 原本陪伴我的減肥少女因為工作關係比較少一起了 成立的目的就是要一起減肥 一起激勵!!! 每天要分享今天做了什麼運動然後大概吃了些什麼 工作上或者是心情上也可以在裡面 ...

怎麼辦狂打網球..手臂變好壯!!

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-08-27T11:58
我從學生時代就很愛打網球 一個禮拜偶而去個2、3次網球場 最近發現長期打下來手臂變壯了atat 外觀看的出來左右手大家不太一樣 想要變回原本的手 這樣我都不敢穿無袖衣服 好想變回瘦瘦的手臂喔.. 不知道有什麼好方法可以變回來= =?? 拜託了andgt;andlt; - ...