Re: [發問 防止眼睛老化的植物油 - 精油

※ 引述《bichonn (bichon)》之銘言：
: 家人最近去檢查眼睛
: 診斷結果是黃斑部水腫+退化,
: 水腫已經治療好了,但因為黃斑退化,有一隻眼睛的視力好不了了>.<
: 請問有沒有食用哪些植物油對於眼睛的日常保健有功效的呢?
: 或是有精油配方可以使用?
: 目前中西醫對黃斑退化都沒有治療方式,
: 這種不可逆的眼睛自然老化真恐怖,幾年前就已是歐美老年人失明的主因了
前幾天在書店看到一本書
"終結視力退化! 椰子油生酮飲食法"
原本椰子油不只對腦部好,對眼睛也有好處呀!
因趕時間所以沒細看,有興趣的人再自己去找找吧

另外我覺得芝麻對眼睛也很好
但我不是吃芝麻油 而是做成芝麻糊吃
1.芝麻- 用貴夫人磨成粉
(芝麻粉自己磨 不買現成的,現成的易氧化,基本上植物油都是新鮮吃最好
我都是一次磨一小瓶芝麻粉放冰箱,幾乎每週做一次)
2.糯米- 洗淨加一杯水 用貴夫人打/(磨)成汁
3.在鍋裡放入糯米粉汁下去煮 要邊煮邊攪拌以免沾鍋底
4.待糯米粉汁煮了變濃稠(很快就變濃稠了要注意)
就加入芝麻粉 & 糖(不指定), 都要邊煮邊攪拌------完成!


我想以上都是平時可保養用,給你參考一下囉!


※ 編輯: michela (119.77.208.180), 07/01/2016 16:02:50