Re: 適合陪我上玉山的精油? - 精油

※ 引述《vivivovo (滿滿的)》之銘言：
: 遍尋不著相關資訊
: 想去玉山登登高
: 除了外傷緊急用油
: 有沒有什麼由對於高山症有幫助
: 甚至能夠有預防效果的
: 請各位前輩多多指教^^

（死撐活撐打這篇，等等要去看醫師）

這位版友，你第一次登高山嗎？你曾經去過高海拔（如合歡山賞雪活動之類的）嗎
如果沒有的話，建議你爬山前先去來一趟中橫之旅
確定你是否有高山症體質。

如果你曾經有任何高山反應（包括頭痛、脈搏淺而快、無法入眠、嘔吐等等）
我只能很坦承的跟你講，任何精油都無法對「高山症」有幫助
高山症唯一的解決方法就是快速的下降高度。

雖然我是版主，但是這句話我一定要講
「精油不是萬能的啊！！！」

為什麼？因為我就是有嚴重的高山症體質
我的擊敗點就在海拔三千公尺左右，一旦接近三千就會有高山反應
如果過於勞累、或是遇到生理期前後，天氣太冷之類的
大概在兩千八左右就會出現高山反應。

這是天生的體質，不管是吃什麼紅景天、提早服用Daimox、
使用一些奇怪的偏方、使用精油都無效
所以老實講，我去了很多高山，卻很少拍登頂照的原因，有一部份就是高山症發作
不過反正我是享受去高山打滾逸樂的樂趣，所以對登頂照也沒什麼愛

高山症真的會死人的，有的人會跳過肺水腫而直接進入腦水腫，然後就R.I.P
這幾年登山的人很多，也偶爾會看到新聞說高山症死亡的

另外高山症可能會讓你無法好睡、行進遲緩、平衡感不好（無法走直線）
前一陣子嘉明湖才有一個山友因為高山症行進落後，最後就失蹤了
也是有學弟妹的隊伍去嘉明湖，天氣太冷一堆高山反應就撤退的。

所以我沒有辦法接受大家以一個「感冒」的態度去對待「高山症」
這是登山醫學裡面很重要的一門課啊啊啊啊啊啊啊（抱頭尖叫）
我很難得的嚴肅認真啊啊啊啊啊啊啊啊

要知道那是在山上，不是說在平地發生問題打個119
馬上就有威猛的消防猛男開著救護車把你送去醫院灌氧氣打類固醇急救。
山上天氣多變化，衰的時候連搜救隊直昇機都上不去，誰來救你？

所以，

一、如果你確切有高山症體質，出發前請先告知領隊，讓他了解狀況。

二、山不會跑，爬山時請勿勉強自己，不舒服一定要告知同行山友及領隊

三、一旦在山上出現頭痛、腸胃不舒服、呼吸困難、咳嗽等症狀
先不要去想是不是感冒，一律先當作高山反應處理
並且必須要告知領隊及同行山友處理。

四、請注意，許多方法可以「緩解」症狀，
但高山症最有效的辦法就是下降高度。

五、行前請保持充足睡眠，切勿勞累過度。女生生理期的話請注意時間。
多帶一頂帽子或頭巾會讓你更輕鬆愉快

六、請看Hiking版及MountainClub的精華區，有非常多的資訊

七、有問題可請教家庭醫學科的醫師。



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