國中的時候很胖(不知愛漂亮是何物的階段),
但一上高中就馬上減肥成功瘦下來,
那時候胸圍有E,而且很飽滿。
可是就當時的體重,讓我覺得還是不夠瘦(165CM,53KG),
我又開始減肥了,
可是現在卻不像當時的情況了 >"<
現在總是瘦到胸部,而我最近的減肥讓我的D變成C了
而且我平常也有在睡前跟起床擦VitalSPA按摩,
自己做無糖豆漿、偷懶時就去7-11買無糖高纖豆漿。
或者是自己做薏仁+鮮奶、紅豆薏仁等。
平常因為經期會有疼痛到快死掉的情況,
所以我老媽也有買:
維他命E、大豆異黃酮、月見草油…的東西給我吃。
平常的飲食,
因為瘦下來的階段還沒有維持半年以上(目前47KG),
所以我吃東西都很小心,
(中餐: 青菜、蛋、魚、滷瘦肉 + 1/2碗十穀米飯):
類似這些可是都有過油,自助餐太油了。
(晚餐: 蒟蒻、元氣種子_杏仁、抹茶口味、自己做的一些無油料理)
運動方面:
1. 沒下雨就會去慢跑,約2KM。
2. 抬腿、按摩小腿肌、採腳踏車、仰臥起坐等。
昨天男友居然跟我說問我要不要吃吃看
"S美人乃至寶"
因為一盒要價不便宜 $1980
然後因為他說有優惠所以打算一次買5盒
可是我在網路上查了查都找不太到使用心得,
所以想請問大家有沒有人有吃過....
因為我有買過XX縣農會賣的豐胸青木瓜酵素,
可是我吃了確一點感覺都沒有...
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但一上高中就馬上減肥成功瘦下來,
那時候胸圍有E,而且很飽滿。
可是就當時的體重,讓我覺得還是不夠瘦(165CM,53KG),
我又開始減肥了,
可是現在卻不像當時的情況了 >"<
現在總是瘦到胸部,而我最近的減肥讓我的D變成C了
而且我平常也有在睡前跟起床擦VitalSPA按摩,
自己做無糖豆漿、偷懶時就去7-11買無糖高纖豆漿。
或者是自己做薏仁+鮮奶、紅豆薏仁等。
平常因為經期會有疼痛到快死掉的情況,
所以我老媽也有買:
維他命E、大豆異黃酮、月見草油…的東西給我吃。
平常的飲食,
因為瘦下來的階段還沒有維持半年以上(目前47KG),
所以我吃東西都很小心,
(中餐: 青菜、蛋、魚、滷瘦肉 + 1/2碗十穀米飯):
類似這些可是都有過油,自助餐太油了。
(晚餐: 蒟蒻、元氣種子_杏仁、抹茶口味、自己做的一些無油料理)
運動方面:
1. 沒下雨就會去慢跑,約2KM。
2. 抬腿、按摩小腿肌、採腳踏車、仰臥起坐等。
昨天男友居然跟我說問我要不要吃吃看
"S美人乃至寶"
因為一盒要價不便宜 $1980
然後因為他說有優惠所以打算一次買5盒
可是我在網路上查了查都找不太到使用心得,
所以想請問大家有沒有人有吃過....
因為我有買過XX縣農會賣的豐胸青木瓜酵素,
可是我吃了確一點感覺都沒有...
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