x-bike的阻力 - 美體

昨天剛入手x-bike
在拿到之前爬了板上的文章
發現大家幾乎都是阻力2~3，時速20-30在騎

昨天一拿回來就非常開心的趕快試騎
一開始我用阻力2
沒想到騎不到10分鐘我就很累了
所以大概就是騎個幾下就休息一會在繼續騎
陸續騎了半個小時

今天一回家也很期待的馬上去騎
一樣 阻力用2
但是我發現我沒有辦法像版友一樣
時速維持在20-30耶
我的時速大概都在16-20而已
而且騎一下子就要休息一下再繼續

之前也有看到版友說阻力只要調到要出點力的程度就好了
而且要用大腿帶小腿去騎
所以就忽略我的速度
只以一天距離10為基準

但我想問的是
每個人所適用的阻力
是否跟自己的體重也有關係呢?

我姐的體重比我重很多
她騎阻力2-3覺得還好
也可以連續一直騎30分鐘以上
但我完全沒辦法

那我是否該繼續照我自己目前的模式就好呢?謝謝!!!

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