X-Bike，已爬文 - 美體

最近下定決心要過健康的人生
所以我開始騎xbike
但是我有一個問題
女 阻力2 速度29-30 每次1小時 這樣騎了5天
大腿沒有像版友說的 酸得感覺
反而是小腿比較酸...
所以我今天調了阻力1 騎完1小時
終於 大腿比小腿有感覺了 所以我想應該不是姿勢的問題
但看見卡路里只有消耗85
跟平常的破千相比真的差很多
所以想請問大家，我應該選擇哪種方式較好呢？
先謝謝大家的回答 我會很感激得!

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