X-Bike，已爬文 - 美體

By Noah
at 2009-05-16T20:50

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最近下定決心要過健康的人生
所以我開始騎xbike
但是我有一個問題
女阻力2 速度29-30 每次1小時這樣騎了5天
大腿沒有像版友說的酸得感覺
反而是小腿比較酸...
所以我今天調了阻力1 騎完1小時
終於大腿比小腿有感覺了所以我想應該不是姿勢的問題
但看見卡路里只有消耗85
跟平常的破千相比真的差很多
所以想請問大家，我應該選擇哪種方式較好呢？
先謝謝大家的回答我會很感激得!

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All Comments

By Erin
at 2009-05-18T06:03

轉速是怎麼騎能夠騎到29阿？？？？我都是到26就差不
多是極限了～～～～超強！！

By Faithe
at 2009-05-21T18:46

我都是看康熙的時候先看小S的腿再看自己的就到30了...

By Rachel
at 2009-05-25T17:05

話說我今天這樣騎，一點感覺都沒有阿.. 真不知問題出在哪?

By Damian
at 2009-05-27T17:19

我速度是27-30之間剛開始騎都維持在29-30左右

By Hazel
at 2009-06-01T17:02

騎30分鐘後27-29之間我調的是阻力2

By Eden
at 2009-06-04T21:09

同樓上,阻力2,度27~30左右,3只有20~24,維持不了半小時

By Jake
at 2009-06-09T08:12

我每天都只騎30分鐘...阻力2 速度平均27
這樣會不夠嗎???

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