X-bike減肥團 - 美體

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By Hedwig
at 2014-07-15T21:36

Table of Contents


目前24歲工作是客服，無敵討厭運動

但現在的工作每天都坐著，全身越來越腫拉><

體脂31%，體重突破邊際60kg以上了，更受不了自己衣服越買越大號

逼自己一定要運動，於是上週就買了x-bike，從簡單的開始做起

想多徵幾個朋友一起為身材、健康努力一下


基本要求


♪年齡22～35歲
♪每週至少運動三次，每次30分鐘以上
♪每天至少喝足1500c.c.的水
♪回報三餐都吃些什麼

如果有興趣願意為自己的身材努力，請站內信給我基本資訊

(line id/性別/年齡/體重/體脂/)

line一定要給唷!會設一個群組大家互相鼓勵、分享都吃些什麼

聊天也是很OK的:D (原PO超愛團購XDDD)

身材走鐘真的是很令人傷心的一件事情，一起加油吧!^___^

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Tags: 美體

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-07-16T12:26
已寄信XD
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By Donna
at 2014-07-19T18:18
寄信嘍～
Liam avatar
By Liam
at 2014-07-23T03:37
已寄信
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By Charlie
at 2014-07-24T00:02
滿了唷 人夠多了^^

夏日堅定比基尼LINE團

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By Franklin
at 2014-07-15T15:30
哈囉大家好 夏天到了ˊ 每次看到電視上很瘦很瘦的女生都好羨慕阿 雖然我現在不算胖(?)但是我也好想有自信的穿比基尼走在海灘上 目前身高： 160 目前體重： 55 1.限居住台北的女性(希望以後有機會可以一起出來運動) 2.年齡限制26～30歲 3.想減重5~8公斤 4.每週需運動3次 ...

LaFit 全能活氧體操機 家庭健身房

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By Linda
at 2014-07-15T00:40
參考網頁： http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ37-A54583737?q=/S/DEBY25 去年11月購入，非常新！但家裡真的越買越多東西，這台要先割捨出售了。 夏天到了各位想隱私的在家裡無壓力的鍛鍊人魚線馬甲線的男孩女孩們，參考看看吧！ 站內信 或 0928603 ...

高雄健身工廠(博愛廠)同好

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By Rachel
at 2014-07-14T13:29
各位板大好~ 如標題，小女有個小小的健身群組，目前人數17人，主要目的還是增肌減脂。 目前群內大家的運動狀況有: 重訓、有氧、有氧課程、飛輪、學跳舞、跑步和球類運動等等~ 找尋想一起健身、打球、上有氧課程的博愛廠夥伴們~~ 小女已減重30公斤，目前還要再努力將體脂率降低至23% 為白金卡會員~希望能有同樣再 ...

早餐DIY

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By Carol
at 2014-07-14T09:37
亞麻仁籽粉+亞麻仁油+卵磷脂+起司片+燕麥片+小葡萄乾 : 好吃,營養充足,均衡有益健康 -- Sent from my Android - ...

最新的VOCE又再送塑身衣囉

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-14T07:04
因為最近很想雕塑一下自己那變形的身材 再版上下關鍵字發現一篇6月and#34;VOCE送塑身衣and#34;的文 整個就好開心,想說雖然7月惹 查查看還有沒機會買到 殊不知完全沒有發現....那篇文章是2013年6月發的 整個就是很白癡 不過...噹噹噹 美體之神沒有遺棄我阿 隨手一查才發現 VOCE最新 ...